Breaking News:

Begini Cara Memenuhi Gizi Namun Tetap Bisa Menurunkan Berat Badan Saat Hamil & Pasca Melahirkan

Kenaikkan berat badan normal yang dialami selama ibu hamil berkisar antara 12 sampai 18 kilogram.

s
Ilustrasi ibu hamil 

SRIPOKU.COM -- Kenaikkan berat badan normal yang dialami selama ibu hamil berkisar antara 12 sampai 18 kilogram.

Namun demikian, angka ini bervariasi dan tergantung pada setiap individu.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, berat badan bertambah saat hamil dikarenakan sejumlah hal.

Di antaranya, bayi, plasenta, cairan ketuban, jaringan payudara, darah, pemesaran rahim, dan penyimpanan lemak ekstra.

Lemak ekstra inilah yang dibutuhkan untuk mendukung persalinan dan menyusui.

Terkait hal itu, tak sedikit dari wanita yang mengalami berat badan cukup drastis pasca melahirkan.

Simak sejumlah cara untuk memastikan Anda cukup gizi namun tetap bisa menurunkan berat badan saat hamil maupun pasca melahirkan.

1. Tetapkan Tujuan yang Realistis

Penurunan berat badan pasca kehamilan membutuhkan waktu.

Tetapkan target Anda berdasarkan kemampuan.

Halaman
123
Editor: adi kurniawan
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved