Breaking News:

Video Gerakan Olahraga Mengecilkan Perut Sebelum Tidur: Peregangan

Melansir Harvard Health Publishing, olahraga sebelum tidur yang paling pas adalah jenis aktivitas fisik ringan atau tak terlalu menguras energi.

SRIPOKU.COM - Padatnya aktivitas sepanjang hari tak jarang membuat orang yang sedang berjuang mengecilkan perut buncit bingung mengatur waktu berolahraga.

Satu-satunya waktu yang tersisa terkadang hanya beberapa jam sebelum tidur. Namun, banyak orang khawatir, olahraga sebelum tidur justru menyebabkan susah tidur.

Anda yang sedang bergelut dengan situasi tersebut tak perlu khawatir. Dengan pemilihan waktu dan gerakan olahraga tepat, Anda bisa mengecilkan perut plus tidur lebih nyenyak.

(Live Strong, Harvard Health Publishing)
Penulis: Mahardini Nur Afifah

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://health.kompas.com/ dengan Judul:
6 Gerakan Olahraga Mengecilkan Perut Sebelum Tidur


Jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Youtube Sriwijayapost di bawah ini:

Dan jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Instagram Sriwijayapost di bawah ini:

ilustrasi
Update 17 Desember 2020. (https://covid19.go.id/p/berita/)

Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini:

Editor: Bejoroy
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved