Kenali Kondisi Tubuhmu dengan Teliti  7 Tanda Seperti Kekurangan Gizi, Termasuk Diare

SRIPOKU.COM—Kesibukan dalam balaeraktifitas sering membuat seseorang abai akan kondisi kesehatan termasuk tanda –tanda penyakit yang ada di tubuh.

Labih parah lagi, seseorang baru sadar bahwa  tubuhnya menderita suatu penyakit tatkala sudah berada pada stadium akut.

Kalau saja mau peduli dengan tanda-tanda bahwa dalam tubuh ada penyakit sebenarnya bisa diidentifikasi.  

Disadur dari Intisari-Online.com, tubuh memerlukan zat gizi untuk berfungsinya organ-organ tubuh dengan baik.

Bila ini tidak terpenuhi maka tubuh bisa kekurangan gizi.

Kekurangan gizi lebih mungkin terjadi pada orang dewasa yang lebih tua.

Karena manula cenderung kurang aktif dibandingkan orang yang lebih muda, mereka membutuhkan lebih sedikit kalori.

Namun penelitian menunjukkan bahwa orang tua mungkin membutuhkan lebih banyak nutrisi penting tertentu, seperti vitamin B dan kalsium.

Sayangnya, kekurangan nutrisi dan malnutrisi dapat berlangsung lama sebelum muncul dalam tanda atau gejala fisik.

Namun, ada beberapa indikator yang dapat Anda perhatikan, seperti berikut ini.