Inilah 8 Cara Kontrol Emosi Ketika Dimarahi Atasan Saat Kerja, Pekerjaan Butuh Logika Bukan Baper!
Pernah merasa kesal saat atasan marah? Yuk,redam emosimu dan atasi dengan tips berikut ini
Penulis: Tria Agustina | Editor: Sudarwan
lihat foto
SRIPOKU.COM - Proses dalam dunia kerja akan selalu penuh tantangan dan tekanan.
Apalagi jika harus berhadapan dengan atasan yang terkadang gampang sekali marah.
Secara naluri siapa pun tak akan mau dimarahi atasan meskipun memang telah melakukan kesalahan.
Apalagi jika bos marah di depan rekan kerja yang lain sambil membentak dan berkata kasar.
Seiring meningkatnya jabatan yang dipegang, tanggung jawab pekerjaan pun juga turut meningkat.
Begitu pun tekanan yang timbul dari tugas tersebut.
Tekanan membuat seseorang bersikap emosional.
Tak heran jika atasan gampang sekali emosional ketika menghadapi anak buahnya yang kinerjanya buruk.
Sebelum mengartikan sikap atasan, sebaiknya kenali dulu alasan di baliknya.
Situasi di lingkungan kerja menuntut karyawan untuk selalu memberikan hasil terbaik tak terkecuali atasan kamu.
Ada baiknya untuk belajar meredam emosi setelah dimarahi bos sedikit demi sedikit, meski tak gampang memang.
Simak tips ampuh berikut agar emosi lebih terkontrol.
• Ini Tips Lawan Covid-19 Lewat Olahraga dan Lagu, Musisi ini Pilih Terus Bernyanyi Biar Tidak Stres
1. Tenangkan Diri
Terkadang kemarahan yang ditunjukkan atasan membuat perasaan ikut terbawa emosi, apalagi ketika situasi sedang runyam, masalah bertebaran dimana-mana.
Untuk itu, cobalah meredam emosi setelah dimarahi atasan dengan menenangkan diri sejenak.
Tarik napas panjang dan dalam lalu embuskan perlahan. Lakukan berulang hingga benar-benar tenang.
