Inilah 8 Makanan untuk Bantu Menghilangkan Bau Badan Tak Sedap (1): Sayuran Hijau hingga Ikan
Penyebab bau badan tidak sedap sebenarnya adalah bakteri Staphylococcus hominis yang hidup di kulit. Bagaimana menghilangkan bau badan tak sedap ini?
lihat foto
SRIPOKU.COM - Bau badan tak sedap kerap menjadi momok menakutkan bagi sebagian orang karena bisa merusak rasa percaya diri.
Penyebab bau badan tidak sedap sebenarnya adalah bakteri Staphylococcus hominis yang hidup di kulit.
Bakteri ini dapat mengubah keringat menjadi asam, sehingga beberapa bagian tubuh dapat mengeluarkan bau kurang sedap.
• Inilah 4 Deodoran Alami Ampuh Atasi Masalah Bau Badan: dari Baking Soda hingga Minyak Kelapa
• Inilah 4 Zodiak Cewek Disebut Sebagai Pasangan Setia: Cancer Tidak Mudah untuk Membuka Hatinya
Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:
Selain itu, bau badan tidak sedap juga bisa disebabkan oleh kondisi diabetes mellitus (DM), produksi keringat berlebih, gangguan metabolisme tubuh, termasuk konsumsi makanan tertentu.
Untuk menghilangkan bau badan tak sedap ini, tersedia sejumlah cara yang bisa ditempuh.
Salah satu cara yang mudah dilakukan, yakni dengan mengonsumsi makanan secara tepat.
Berikut ini adalah ragam makanan untuk membantu menghilangkan bau badan tak sedap yang dapat dicoba:
Meningkatkan asupan nutrisi tertentu dapat membantu Anda mengurangi bau badan tak sedap.
Melansir Life Hack, sayuran berdaun hijau seperti bayam, selada air, kangkung dan lobak termasuk makanan yang memiliki manfaat tersebut.
Sayuran hijau cenderung mengandung klorofil tinggi.
Sementara, klorofil dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk kemampuan untuk menetralkan senyawa penyebab bau badan tak sedap di dalam tubuh.
Jika Anda tidak cukup makan sayuran hijau, hal itu pun bisa membuat kondisi sebaliknya.
Ternyata Kaca Film Mobil Bisa Pengaruhi Keselamatan Berkendara (http://www.muslimahcorner.com/)
2. Makanan tinggi serat
Makanan tinggi serat, seperti kacang polong, lentil, dan biji-bijian baik juga dilakukan untuk membantu mengurangi bau badan tak sedap.
Namun, apa pun sumber makanan Anda, memastikan asupan serat dalam jumlah cukup merupakan sesuatu yang penting untuk pencernaan, sehingga senyawa bau apa pun dari makanan dapat diproses lebih cepat dan lebih sedikit yang keluar melalui keringat.
Dan jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Instagram Sriwijayapost di bawah ini:
3. Buah sitrus
Asam yang terkandung dalam buah sitrus, seperti jeruk, lemon, dan grapefruit dapat mendorong aliran air ke seluruh tubuh, yang meminimalkan racun penyebab bau badan.
Jika Anda kesulitan memasukkan buah ke dalam makanan, coba minumlah segelas sari jeruk segar di pagi hari untuk membantu menghilangkan bau badan tak sedap.
4. Teh herbal
Teh herbal, terutama peppermint, meningkatkan pencernaan sehingga tidak ada hal buruk yang tertinggal dalam sistem pencernaan Anda.
Teh bunga melati secara aktif dapat membantu Anda mencium aroma yang lebih segar.
5. Ikan
Melansir Womans Day, sebuah studi yang dilakukan oleh para ilmuwan di Praha, Ceko dan diterbitkan dalam jurnal Chemical Senses, menunjukkan bahwa daging merah dikaitkan dengan penyebab bau badan tak sedap.
Apabila Anda tengah berperang melawan masalah bau badan, ada baiknya untuk mengurangi konsumsi daging merah.
Sebab, ketika tubuh memecah protein di dalam daging merah, kulit akan memproduksi keringat dengan aroma yang kurang sedap.
Itu mengapa, untuk memenuhi kebutuhan protein harian, Anda dianjurkan untuk mengkombinasikan daging merah dengan konsumsi ikan, seperti ikan nila, halibut, dan kod. (Bersambung...)
Penulis: Irawan Sapto Adhi
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://health.kompas.com dengan Judul:
8 Makanan untuk Bantu Menghilangkan Bau Badan Tak Sedap
Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini:
