Breaking News:

Inilah 8 Jenis Olahraga untuk Penderita Diabetes yang Paling Tepat (1): Hiking hingga Bersepeda

Selain menjaga pola makan, para penderita diabetes penting juga untuk senantiasa melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga.

Editor: Bejoroy
https://travel.kompas.com/
Ilustrasi - Jika penderita diabetes mengalami nyeri sendi bagian bawah, pertimbangkan untuk memilih olahraga dengan risiko rendah, misalnya bersepeda. 

SRIPOKU.COM - Penderita diabetes tidak seharusnya hanya berdiam diri mengandalkan obat.

Selain menjaga pola makan, para penderita diabetes penting juga untuk senantiasa melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga.

Olahraga yang dilakukan dengan baik, benar, secara teratur, dan terukur terbukti dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Waspadai, Penderita Diabetes Pengidap Covid-19 Lebih Banyak Meninggal

Ramalan Bintang Kesehatan Jumat 28 Agustus 2020: Gemini untuk Tidak Terlibat dalam Pesta yang Buruk

Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:

Tak hanya itu, olahraga bisa digunakan untuk membakar lemak tubuh agar tidak berlebihan dan meningkatkan metabolisme jaringan, seperti menambah kekuatan otot, saraf, dan tulang.

Olahraga bahkan dapat mengurangi tekanan darah dan kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan kolesterol baik (HDL) yang jelas baik juga untuk para penderita diabetes.

Namun, para penderita diabetes memang tidak boleh asal dalam melakukan olahraga, terutama yang sudah mengidap komplikasi penyakit ini.

7 Istilah Pasar Saham Paling Dasar yang Perlu Diketahui (1). (https://www.fxempire.com/)

Berikut ini adalah ragam pilihan olahraga yang tepat untuk penderita diabetes:

1. Hiking

Hiking adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan dan menurunkan berat badan bagi para penderita diabetes.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved