Inilah 10 Penyebab Mata Kedutan dan Cara Mengatasinya (1): dari Mata Lelah hingga Merokok
Mata kedutan biasanya terjadi di kelopak mata atas, tetapi bisa juga terjadi di kelopak mata bawah.
lihat foto
1. Mata lelah
Menggunakan mata untuk bekerja seharian di depan layar komputer atau gawai dapat membuat mata lelah.
Mata lelah ini dapat menjadi penyebab mata kedutan akibat saraf mata yang menegang.
Untuk mengatasi mata kedutan ini, Anda perlu mengistirahatkan mata secara berkala.
Anda juga dianjurkan dapat mengurangi waktu penggunaan komputer dan gawai untuk mencegah mata lelah.
Dan jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Instagram Sriwijayapost di bawah ini:
2. Kurang tidur
Kurang tidur juga dapat meningkatkan risiko mengalami mata kedutan.
Sebagai cara mengatasi mata kedutan akibat kurang tidur, Anda perlu memenuhi kebutuhan istirahat atau tidur malam.
3. Iritasi mata
Mata kedutan dapat juga disebabkan oleh iritasi mata, misalnya iritasi pada korne atau konjungtiva (lapisan dalam kelopak mata).
4. Mengonsumsi kafein
Mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein dapat meningkatkan risiko saraf mata menegang dan berdampak pada mata kedutan.
Untuk mengatasinya, Anda perlu membatasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, teh, soda, termasuk minuman berenergi.
5. Merokok dan konsumsi alkohol
