Inilah 5 Cara Tak Terduga yang Dapat Membantu Wanita Lebih Panjang Umur: seperti Memiliki Anak

SRIPOKU.COM - Jika Anda ingin hidup dalam waktu panjang, menjadi seorang wanita sudah merupakan sebuah keberuntungan.

Pasalnya, di seluruh dunia, wanita hidup lebih lama daripada pria. Menurut WHO, secara global, wanita memiliki harapan hidup sekitar 74 tahun.

Selain makan makanan seimbang dan berolahraga, ada sejumlah cara tak terduga lainnya yang dapat meningkatkan harapan hidup.

• Ramalan Bintang Karier Sabtu 22 Agustus 2020: Aquarius Disarankan Tidak Terganggu dengan Urusan Lain

• Mau Hidup Sehat dan Panjang Umur? Inilah 5 Pola Makan yang Perlu di Terapkan

Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:

Jika Anda memiliki keinginan untuk hidup hingga 100 tahun, peneliti telah menemukan berbagai hal berikut dapat membantu wanita lebih panjang umur:

1. Memiliki anak

Menurut penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Epidemiology and Community Health, wanita yang memiliki anak sebelum usia 60 tahun diperkirakan hidup lebih lama daripada wanita yang tidak menjadi orangtua pada usia 60 tahun,

Peneliti Swedia menganalisis data registri nasional lebih dari 1,5 juta orang yang lahir pada awal 1900-an.

Subjek dilacak seiring bertambahnya usia, dan para peneliti menemukan wanita berusia 60 tahun dengan anak memiliki 24,6 tahun harapan hidup yang tersisa, sementara wanita berusia 60 tahun tanpa anak memiliki 23,1 tahun harapan hidup tersisa.

2. Belanja sepuasnya

Kabar baik untuk para wanita, terapi ritel terbukti dapat membantu Anda hidup lebih lama, demikian menurut sebuah studi 2011 yang diterbitkan dalam Journal of Epidemiology and Community Health.

Analisis terhadap lansia Taiwan menyimpulkan, bahwa mereka yang berbelanja setiap hari memiliki risiko kematian 27 persen lebih rendah daripada wanita yang paling jarang berbelanja.

Para penulis mencatat manfaat ini mungkin tidak ada hubungannya dengan aspek keuangan, melainkan manfaat lain yang terkait dengan pengalaman seperti menghindari kesepian dan meningkatkan aktivitas fisik melalui rutinitas berjalan keliling mal.

Dan jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Instagram Sriwijayapost di bawah ini:

3. Minum kopi

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Annals of Internal Medicine menemukan, wanita yang secara teratur minum kopi berkafein dapat terhindar dari kematian dini.

Wanita yang minum setidaknya dua cangkir kopi berkafein per hari memiliki kemungkinan 25 persen lebih kecil untuk meninggal karena penyakit jantung, dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi.

Namun, penulis penelitian mencatat lebih banyak penelitian perlu dilakukan untuk lebih memahami hubungan minum secangkir kopi dan penurunan angka kematian.

4. Hubungan tanpa cincin

Penelitian menunjukkan, bahwa pria yang bahagia dengan pernikahannya menikmati umur yang lebih panjang daripada pria lajang, tetapi bagi wanita manfaat ini tidak terlalu signifikan.

Hubungan jangka panjang, tanpa cincin, mungkin cukup untuk memberikan manfaat kesehatan dan membuat orang bahagia, demikian menurut The Daily Telegraph.

5. Pertimbangkan usia pria sebelum menikah

Penelitian sebelumnya menunjukkan, bahwa pria dengan istri yang lebih muda memiliki kemungkinan hidup lebih lama.

Namun, ini tidak berlaku untuk wanita dengan suami yang lebih muda, menurut sebuah penelitian.

Sebuah studi dari Max Planck Institute for Demographic Research di Jerman menyimpulkan, semakin jauh perbedaan usia dari sang suami, semakin rendah harapan hidup panjang bagi wanita.

(Medical Daily)

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
5 Cara Tak Terduga yang Dapat Memperpanjang Usia Wanita

Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini: