Inilah 7 Kebiasaan Usai Makan Malam yang Bikin Badan Cepat Gemuk: seperti Makan Malam Terlalu Larut
Sekecil apapun kebiasaan buruk yang dilakukan, tentunya akan berdampak terhadap usaha yang sedang Anda jalani.
Editor:
Bejoroy
lihat foto
Istimewa
Ilustrasi - Tanpa disadari, ada sejumlah kebiasaan setelah makan malam yang membuat seseorang mengalami kegemukan.
Dengan cara ini, Anda tidak memilih karbohidrat dan dapat meningkatkan jumlah hormon pembakar lemak yang dilepaskan ketika tidur.
7. Suhu ruangan terlalu panas
Jika Anda hanya membaca buku atau bersantai di kamar setelah makan malam, sesuaikan lah suhu ruangannya.
Sebuah studi di Cell Press menemukan, bahwa suhu ruangan yang agak dingin bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Para peneliti menemukan bahwa partisipan yang berdiam di suhu yang lebih dingin selama enam minggu mengalami penurunan lemak tubuh yang signifikan.
Penulis: Nabilla Tashandra
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
7 Kebiasaan Setelah Makan Malam yang Bikin Cepat Gemuk
Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini:
Halaman 3 dari 3
![[FULL] Gugatan 125 T Ijazah Wapres Untungkan Prabowo, Pakar Nilai Gibran Punya Kekhawatiran Besar](https://img.youtube.com/vi/glSlEtPe0_8/mqdefault.jpg)
