Umur 50 Tahun Dikira Anak ABG, Ini Rahasia Awet Muda Sophia Latjuba, 'Gaya Hidup Positif'

Hal yang perlu diterapkan adalah disiplin pada rutinitas yang sudah disusun.

Untuk olahraga, Sophia Latjuba meluangkan sekitar satu jam setiap harinya untuk melakukan yoga.

Rutinitas itu diseimbangkannya dengan menjalani pola makan vegan.

"Untuk makanan, saya enggak makan binatang," ucap ibu dari penyanyi Eva Celia itu.

• Batal Menikah, Jessica Iskandar dan Richard Kyle Ternyata Ketahuan Masih Tampil Bareng, Jedar Buycin

Sophia tak menggunakan rangkaian produk perawatan kulit terlalu banyak.

Memiliki jenis kulit kombinasi, ia mengutamakan pemakaian pelembap dan rajin membersihkan wajah.

Meski begitu, bukan berarti Sophia Latjuba tak pernah khawatir dengan penuaan.

Apalagi di era modern seperti saat ini, penampilan adalah aspek pertama yang dinilai oleh mayoritas orang.

"Lewat media sosial, saya kasih contoh, orang tidak kasih komentar seperti 'kamu orang yang baik banget', enggak pernah. Selalu komentar apa yang kelihatan."

"Mau enggak mau kadang kita agak 'parno', how do i look," ujar dia.

Namun, Sophia Latjuba menyadari bahwa penuaan adalah sebuah proses dalam hidup yang tidak dapat dihindari.

Sophia Latjuba juga memilih untuk tidak stres memikirkan penuaan, karena stres justru merupakan salah satu faktor yang mempercepat penuaan.

"Semua akan melalui proses penuaan, yang muda juga akan tua.

(Dengan hidup sehat dan positif) saya enggak bakal kelihatan seperti usia 25 tahun dulu, itu malah aneh."

"Tapi saya ingin terlihat sehat dan itu bisa. Kalau enggak bisa, berarti enggak disiplin," kata Sophia Latjuba.

• Jelas-jelas Cinta Sepihak, Jessica Iskandar Nangis saat Salah Sebut Ini Soal Richard Kyle: Bablas!