Ternyata Mandi Air Hangat di Pagi Hari Punya Manfaat, Selain Menyegarkan Atasi 4 Masalah Penyakit!

Ada manfaat besar di balik rutinitas yang kadang malas dilakukan oleh sebagian orang ini.

Thinkstockphotos.com
Ilustrasi 

SRIPOKU.COM - Bangun di pagi hari merupakan rutinitas pada umumnya untuk mengawali aktivitas.

Ada yang terlebih dulu memilih berolahraga atau minum teh dan kopi, ada juga yang memilih langsung mandi demi menyegarkan tubuh.

Ternyata, mandi pagi tak hanya mampu menyegarkan tubuh kita.

Ada manfaat besar di balik rutinitas yang kadang malas dilakukan oleh sebagian orang ini.

Dikutip dari kompas.com, pakar pengobatan Robert Glatter menyebut, mandi pagi bisa membuat orang yang melakukannya rileks dalam memulai hari.

Mandi pagi juga bisa memberi semangat.

Caranya, jika memungkinkan, kita bisa bereksperimen dengan pengaturan suhu air.

Glatter menyarankan mandi pagi dengan air hangat, yang menenangkan.

Setelah itu, bilas tubuh dengan menggunakan air dingin.

 Inilah 12 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari yang Wajib Kamu Tahu, No. 3 Cocok untuk Diet!

Ilustrasi mandi terlalu lama
Ilustrasi mandi terlalu lama (Hello Sehat)

Menurut dia, air dingin bisa membantu merangsang sirkulasi dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Halaman
1234
Penulis: Tria Agustina
Editor: Welly Hadinata
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved