Menakjubkan! Ternyata Minum Teh Hijau saat Pagi Hari Baik untuk Kesehatan, Ini 14 Manfaatnya!
Jika ditilik nutrisinya, teh hijau memang memiliki berbagai kandungan yang bermanfaat, seperti kafeina, katekin, kalium, dan beberapa kandungan lainny
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Welly Hadinata
lihat foto
Setiap cangkir teh mengandung antioksidan peningkat kekebalan tubuh yang disebut katekin. Tambahkan perasan lemon untuk membuat katekin terserap lebih baik oleh tubuh.
Perasan lemon pun meningkatkan asupan vitamin C pula.
14. Kulit makin mulus
Minum teh hijau melindungi kulit dari radikal bebas dan mengurangi kerusakan kulit karena sinar matahari. Daun teh hijau dapat pula dikompreskan ke jerawat membandel.
Masker teh hijau berguna juga untuk mengurangi kelebihan minyak di wajah.
Namun, kita disarankan untuk juga tetap tidak berlebihan dalam mengonsumsi teh hijau.
Sebab seperti halnya jika minum kopi terlalu banyak, kafeina di teh hijau juga mungkin memberikan efek tidak mengenakkan, termasuk insomnia.
• 12 Manfaat Minum Teh di Pagi Hari, Baik untuk Kesehatan & Kenali Efek Samping bila Konsumsi Berlebih
