Harus Dihindari - Inilah 4 Jenis Makanan Penyebab Jerawatan

Banyak faktor yang bisa menyebabkan munculnya jerawat di wajah, termasuk produksi sebum & keratin, bakteri, hormon, pori-pori tersumbat...

SRIPOKU.COM/REFLI PERMANA
Ilustrasi - Jerawat di wajah bisa menjadi masalah serius bagi banyak orang. Menurut data Healthline, hampir 10 persen populasi di dunia menderita karena jerawat. 

SRIPOKU.COM - Jerawat di wajah bisa menjadi masalah serius bagi banyak orang. Menurut data Healthline, hampir 10 persen populasi di dunia menderita karena jerawat.

Sebenarnya, ada banyak faktor yang bisa menyebabkan munculnya jerawat di wajah, termasuk produksi sebum dan keratin, bakteri, hormon, pori-pori tersumbat serta peradangan.

Inilah 9 Cara Ampuh Hilangkan Jerawat di Punggung dengan Cepat, dari Scrub hingga Lidah Buaya

Penyerang Muda Berbakat Inter Milan Ini Dinilai Layak Jadi Ahli Waris Luis Suarez di Barcelona

Selain itu, pola makan juga bisa menjadi penyebab munculnya jerawat. Oleh karena itu, kita harus benar-benar menjaga pola makan kita agar terbebas dari jerawat.

Jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Youtube Sriwijayapost di bawah ini:

Berikut berbagai jenis makanan yang bisa memicu jerawat:

1. Karbohidrat olahan dan gula
Riset membuktikan orang yang sering mengonsumsi gula tambahan memiliki risiko terkena jerawat hingga 30 persen.

Sementara itu, risiko orang yang sering mengonsumsi karbohidrat olahan mencapai 20 persen.

Makanan yang mengandung karbohidrat olahan dan gula antara lain :

  • roti, kerupuk, sereal
  • pasta yang terbuat dari tepung
  • nasi putih dan mie
  • soda dan minuman manis
  • sirup.
Ilustrasi - Obat Jerawat dari Bawang Putih.
Ilustrasi - Obat Jerawat dari Bawang Putih. (https://www.google.co.id/)

Makanan kaya gula dan karbohidrat olahan memiliki pengaruh negatif pada kadar gula dalam darah dan insulin.

Halaman
123
Editor: Bejoroy
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved