Deretan Manfaat Tidur Tanpa Bantal Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Timbulnya jerawat

Deretan Manfaat Tidur Tanpa Bantal Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Timbulnya jerawat

Deretan Manfaat Tidur Tanpa Bantal Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Timbulnya jerawat
SRIPOKU.COM/ANTON
Deretan Manfaat Tidur Tanpa Bantal Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Timbulnya jerawat 

Deretan Manfaat Tidur Tanpa Bantal Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Timbulnya jerawat

SRIPOKU.COM - Tidur adalah waktu yang tepat untuk memulihkan stamina tubuh Anda setelah seharian beraktivitas.

Tapi, tidak semua orang dapat tidur berkualitas. Salah satu cara untuk mendapatkan tidur yang berkualitas adalah tidur tanpa menggunakan bantal.

Dilansir dari Doktersehat, Penelitian membuktikan bahwa ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan tidur tidak pakai bantal. Para ahli sepakat bahwa tidur di atas kasur jauh lebih natural bagi tubuh.

Dengan demikian, tidur menjadi lebih berkualitas seperti ketika masih bayi karena tubuh berada pada tingkat yang alami dan normal.

Meski belum ada penelitian yang membuktikan kebenarannya, tidur tanpa bantal bisa mengembalikan posisi tubuh yang salah.

Selain itu, untuk lebih nyaman tidur, gunakanlah kasur yang agak keras. Kasur seperti ini sangat baik untuk menjaga tubuh Anda tidak bungkuk dan tetap pada postur yang baik. Posisi badan terlentang juga membuat tidur lebih berkualitas.

Cerita Sopir Truk Pengangkut Air Miuneral Kemasan yang Terbalik dan Menimpa Minibus di Muratara

Ombudsman Buka Rekrutmen untuk Kepulauan Babel, Banten & Kalimantan Tengah. Simak Selengkapnya

BREAKING NEWS Sekap Satpam dan Pegawai, Perampok Bersebo Bobol Brankas Pengadilan Agama Muara Enim

Berikut manfaat tidur tanpa bantal yang bisa Anda dapatkan:

1. Mencegah sakit leher

Tidur menggunakan bantal adalah sumber utama dari sakit pundak dan leher. Meskipun masih disarankan untuk pemanasan (stretching) dan menggunakan pemanas, metode terbaik untuk menghilangkan rasa sakit ini adalah dengan tidur tanpa bantal.

Halaman
1234
Penulis: Nadyia Tahzani
Editor: Welly Hadinata
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved