Ingin Awet Muda bak Sophia Latjuba & Yuni Shara? Hindari 4 Kebiasaan Sepele ini Sebelum Tidur Malam

Di usia yang hampir menuju setengah abad, nyatanya Yuni Shara dan Sophia Latjuba justru tampil awet muda dan semakin menawan.

Ingin Awet Muda bak Sophia Latjuba & Yuni Shara? Hindari 4 Kebiasaan Sepele ini Sebelum Tidur Malam
@sophia_latjuba88 dan @yunishara36
Ilustrasi - Sophia Latjuba dan Yuni Shara. 

3. Terlalu Banyak Menggunakan Produk Kecantikan

Krim Wajah
Krim Wajah (Fashionlady.in)

Produk perawatan kulit di malam hari memang bisa membantu kesehatan kulit.

Namun, terlalu banyak menggunakan produk tersebut di sebelum tidur bisa membahayakan kulit Anda.

Misalnya, produk yang memiliki kandungan retinol untuk mencegah keriput, bila dicampurkan dengan peroksida benzoyl untuk melawan jerawat, dapat membuat kulit kering dan iritasi.

Sebaiknya, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu untuk penggunaan produk kecantikan yang sesuai dengan kulit Anda.

Bila sudah mendapatkan produk yang tepat, kebiasaan sebelum tidur ini memang rutin dilakukan, tapi jangan berlebihan dalam penggunaannya.

4. Tidak Minum Air Putih

Air sangat penting untuk kesehatan kulit dan struktur di bawah kulit.

Minum air putih
Minum air putih (gulp.ie)

Saat tidur, sel-sel tubuh membutuhkan air untuk regenerasi kulit.

Bila dehidrasi terjadi, kulit akan kehilangan elastisitas sehingga kering, kusam, dan tampak keriput.

Namun, pastikan untuk minum segelas air putih saja, tidak lebih.

Sebab tidur Anda pasti akan terganggu kalau harus bolak-balik ke kamar mandi untuk buang air kecil.

Itulah empat kebiasaan sepele yang justru sering kita lakukan sebelum tidur malam.

Jadi mulai sekarang putuskan untuk menghindarinya ya. (TribunStyle/Octavia Monalisa)

Penulis: Octavia Monalisa
Sumber: TribunStyle.com

Like Facebook Sriwijaya Post Ya...

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
Cara Hidup Sehat yang Mudah Dilakukan Tapi Sering Diabaikan

Editor: Bejoroy
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved