11 Manfaat Tidur Tanpa Bantal Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah stres!

11 Manfaat Tidur Tanpa Bantal Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah stres!

11 Manfaat Tidur Tanpa Bantal Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya  Mencegah stres!
SRIPOKU.COM/ANTON
11 Manfaat Tidur Tanpa Bantal Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah stres! 

Bakteri, debu, kotoran, dan hal-hal lain cenderung mengendap dan masuk ke bantal seiring waktu, dan saat bersentuhan dengan wajah dan menghirup debu, ini dapat memperburuk alergi. Untuk itu, manfaat tidur tanpa bantal lebih sedikit peluang mengalami alergi.

Reality Show Ini Dihentikan Karena Telah Memakan Korban, No 2 Polisi Dipecat Karena Terlibat

10. Meningkatkan energi

Mungkin Anda bertanya-tanya, bagaimana bisa tidur tanpa bantal dapat meningkatkan energi?

Memang tidak berdampak langsung, tetapi benar-benar bermanfaat meningkatkan energi! Setelah tidur tidak pakai bantal, Anda tidak akan lagi mengalami rasa sakit di punggung dan leher. Tubuh akan benar-benar istirahat dan Anda akan tidur lebih nyenyak.

Karena kualitas tidur dan istirahat yang cukup, saat Anda bangun tubuh terasa segar dan berenergi. Intinya, tidur nyenyak memiliki manfaat yang baik bagi tubuh Anda!

Mengingat jarang orang yang tidak menggunakan bantal saat tidur, adakah bahaya tidur tidak pakai bantal?

Seperti dilansir marksmattress.com, bahaya tidur tidak pakai bantal kemungkinan dapat menyebabkan sakit leher dan punggung karena menyebabkan tulang belakang Anda jatuh dari posisi alami dan netral ketika berbaring.

Memang, fungsi bantal pada dasarnya dapat menopang kepala saat tidur dan menjaga leher sejajar dengan tulang belakang, dan juga dapat membantu mengurangi dengkuran. Bantal juga memiliki tujuan berbeda agar bisa tidur menyamping dan terlentang.

Video: Bully Temannya, Seorang Pelajar SMAN 3 Lahat Dikeluarkan, Video Pemukulan Beredar

Reality Show Ini Dihentikan Karena Telah Memakan Korban, No 2 Polisi Dipecat Karena Terlibat

Hasil FP 1 dan FP 2 MotoGP Australia 2019, Vinales Kuasai Latihan Bebas,Rossi Turun Posisi

Penulis: Nadyia Tahzani
Editor: Sudarwan
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved