Inilah 11 Manfaat Buah Manggis; Tingkatkan Kekebalan, Cegah Jerawat hingga Cegah Penyakit Jantung

Buah Manggis memiliki sifat anti-kanker, anti-peradangan, antioksidan, astringent, dan antibakteri dan juga sarat dengan banyak mineral dan vitam

Inilah 11 Manfaat Buah Manggis; Tingkatkan Kekebalan, Cegah Jerawat hingga Cegah Penyakit Jantung
https://www.tokopedia.com/
Buah Manggis. 

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Manggis kaya akan mineral seperti tembaga, magnesium, kalium, dan mangan yang membantu mengatur tekanan darah untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Buah ini juga membantu mencegah timbulnya masalah kardiovaskular lainnya seperti serangan jantung.

4. Mencegah risiko penyakit radang
Xanthone dan kandungan serat yang tinggi pada manggis mencegah risiko beberapa gangguan yang disebabkan oleh peradangan seperti asma, hepatitis, alergi, cedera, pilek, dan lainnya.

5. Menjaga kulit yang sehat
Sifat antioksidan dari buah mencegah kulit dari kerusakan radiasi ultraviolet.

Juga, vitamin C dan properti anti-mikroba dari manggis membantu mengobati jerawat, memberikan kilau alami pada kulit.

6. Mengobati masalah pencernaan
Kandungan serat makanan yang tinggi dalam buah keunguan ini membantu meringankan sembelit.

Selain itu, kulit buahnya efektif dalam mengobati diare dan masalah disentri dengan meningkatkan asupan prebiotik.

7. Membantu dalam pengelolaan berat badan
Buah berair ini adalah buah dengan serat tinggi, rendah kalori, nol lemak jenuh, dan nol kolesterol.

Semua sifat ini menjadikan manggis sebagai makanan kaya serat makanan sehat yang dapat membantu dalam pengelolaan berat badan.

Halaman
123
Editor: Bejoroy
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved