Sulit Buang Air Besar? Jangan Panik, Lakukan 6 Cara Ini agar Buang Air Besar Lancar

Susah buang air besar menjadi masalah tersendiri bagi sebagian orang. Setiap orang memiliki kebiasaan buang air besar berbeda-beda.

Sulit Buang Air Besar? Jangan Panik, Lakukan 6 Cara Ini agar Buang Air Besar Lancar
SRIPOKU.COM/ANTON
Ilustrasi - Sembelit adalah adalah kondisi di mana seseorang buang air besar kurang dari tiga kali seminggu. 

SRIPOKU.COM - Susah buang air besar menjadi masalah tersendiri bagi sebagian orang.

Setiap orang memiliki kebiasaan buang air besar berbeda-beda.

Ada yang rutin buang air besar setiap hari, namun ada juga yang beberapa hari sekali.

Namun, ada juga yang merasa kesulitan untuk buang air besar atau biasa disebut dengan sembelit.

Sembelit adalah adalah kondisi di mana seseorang buang air besar kurang dari tiga kali seminggu.

Biasanya, sembelit terjadi karena Anda tidak memiliki cukup serat atau air.

Jangan Abaikan Sembelit Kalau Tak Ingin Seluruh Usus Diangkat

Inilah 4 Cara Mengatasi Sulit Buang Air Besar Supaya Menjadi Lancar; Termasuk makan Tempe

Kemudian bagaimana cara untuk mengatasi sembelit agar buang air besar menjadi lancar?

Dilansir TribunStyle.com dari hellosehat.com, berikut 6 tips untuk melancarkan buang air besar :

1. Perbanyak minum air putih
Salah satu akibat dari sembelit adalah tinja kering.

Ilustrasi
Ilustrasi (ISTIMEWA)

Oleh karena itu, untuk memperlancar buang air besar, perbanyak minum air putih karena konsumsi air putih dapat memudahkan tinja untuk keluar.

Halaman
123
Editor: Bejoroy
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved