Deretan Buah yang Diyakini Dapat Menjaga Kesehatan Hati Manusia, Nomor 2 dan 4 Bisa Buat Diet!

Deretan Buah yang Diyakini Dapat Menjaga Kesehatan Hati Manusia, Nomor 2 dan 4 Bisa Buat Diet!

SRIPOKU.COM - Kesehatan adalah anugrah yang Tuhan berikan kepada setiap manusia.

Sering kali kita mendengar istilah, seseorang yang sakit, rela menukar hartanya demi kesembuhannya.

Jadi sudah seharusnya kita menjaga dengan baik kesehatan tubuh kita, agar dapat terhindar dari berbagai penyakit mengerikan.

Merangkum dari berbagai sumber terpercaya, berikut buah-buah yang diyakini baik bagi kesehatan Hati Manusia.

1. Semangka 

Semangka merupakan salah satu buah yang dinilai mampu membersihkan ginjal dan merangsang fungsi hati dengan baik.

Mengonsumsi semangka yang paling sehat adalah dengan cara dijus.

Hal tersebut  lantaran hasilnya akan lebih cepat diserap ke dalam jaringan dan aliran saraf, yang kemudian akan menstimulasi fungsi ginjal dengan baik.

Untuk pemilihan semangka, pastikan semangka tersebut masih segar.

2. Alpukat 

Alpukat dapat membantu tubuh dalam memproduksi sejenis antioksidan yang disebut glutathione yang diperlukan bagi organ hati untuk menyaring bahan berbahaya.

Selain itu, alpukat pun kaya akan vitamin C dan E.

3. Blueberry

Kandungan polifenol dalam blueberi bisa bantu melindungi tubuh dari penyakit Hati Berlemak, obesitas dan kolesterol tinggi.

4. Lemon

Lemon dipercaya mampu mengoptimalkan dan memperkuat fungsi hati dan ginjal, dikarenakan mengandung banyak vitamin serta mineral.

Manfaat lain dari buah berwarna kuning ini ialah, mampu membantu memecah makanan yang berada di perut, sehingga lemon dapat membantu fungsi pencernaan juga

5. Anggur

Anggur merah adalah diuretik kuat yang membantu membersihkan ginjal dan meningkatkan fungsi hati.

Meksipun semua anggur merah baik, namun tetap pilihlah anggur yang warnanya paling gelap.

Anggur dengan warna merah gelap, diyakini memiliki antioksidan lebih banyak dari yang berwarna terang.

Kandungan air di dalam buah anggur sangatlah tinggi yaitu sekitar 80%.