4 Jenis Makanan Yang Ampuh Mengatasi Migrain Secara Alami

Migrain adalah kondisi sakit kepala parah yang terjadi di satu sisi kepala, sering disertai mual, atau sensitivitas cahaya.

4 Jenis Makanan Yang Ampuh Mengatasi Migrain Secara Alami
SRIPOKU.COM/HERWIS
Ilustrasi sakit kepala 

SRIPOKU.COM--- Migrain memang sering dialami oleh banyak orang.

Melansir Boldsky, faktanya dilaporkan sebanyak 75 persen orang berusia antara 18 dan 65 mengalami sakit kepala selama setahun.

Bahkan lebih dari 30 persen orang penderita migrain, menurut WHO.

Migrain adalah kondisi sakit kepala parah yang terjadi di satu sisi kepala, sering disertai mual, atau sensitivitas cahaya.

Efek migrain lebih lama daripada sakit kepala biasa, karena intensitas nyeri lebih besar.

Juventus Siapkan Pemain Ini Jadi Teman Duet Cristiano Ronaldo, Anak Dari Legenda Timnas Italia

Daftar Orang Yang Paling Dikagumi Tahun 2019, Cristiano Ronaldo Kalahkan Messi

Sering Dikonsumsi Buat Sayuran Ataupun Lalapan, Ini 7 Manfaat Tak terduga Dari Jantung Pisang

Ilustrasi sakit kepala
Ilustrasi sakit kepala (SRIPOKU.COM/HERWIS)

Menurut sebuah penelitian, mengikuti diet vegan dapat memberi manfaat bagi penderita migrain.

Sementara untuk mencegah migrain menurut Physicians Committee for Responsible Medicine (PCRM), mengonsumsi makanan nabati akan meningkatkan kesehatan dan mengurangi sakit kepala migrain.

Lalu makanan apa saja yang bisa mengurangi migrain?

1. Sayuran

Mengonsumsi beragam sayuran berwarna seperti hijau, kuning, dan oranye bisa mengurangi serangan migrain.

Halaman
12
Editor: ewis herwis
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved