JANGAN PERCAYA Dengan 5 Mitos Tentang Dehidrasi Tubuh Ini, Tak Hanya Mencakup Air

Hanya saja, kita perlu memilah-milah informasi agar tak salah kaprah dalam memenuhi apa yang dibutuhkan untuk kesehatan kita.

JANGAN PERCAYA Dengan 5 Mitos Tentang Dehidrasi Tubuh Ini, Tak Hanya Mencakup Air
ISTIMEWA
Ilustrasi 

SRIPOKU.COM-- Ada banyak mitos mengenai hidrasi tubuh yang justru membingungkan.

Untuk menghidrasi tubuh, sebenarnya bukan hanya sekadarvminum air.

Hidrasi juga mencakup tentang natrium, kalium, keringat, dan urine yang kita keluarkan.

Jadi, ini semua bukan hanya ditentukan oleh apa yang kita minum.

Apa yang kita makan juga turut menentukan.

Namun, kita tak perlu khawatir.

Dikira Baik, 5 Hal Yang Sering Kita Lakukan Pada Rambut Ini Justru Berbahaya

Sean Longstaff Buka Peluang Hengkang ke Manchester United, Ini Jawaban

Menguap Tak Hanya Karena Kelelahan Dan Ngantuk, Bisa Jadi Disebabkan Beberapa Penyakit Ini

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh bukan hal yang mudah.

Hanya saja, kita perlu memilah-milah informasi agar tak salah kaprah dalam memenuhi apa yang dibutuhkan untuk kesehatan kita.

Berikut lima mitos seputar hidrasi tubuh yang tak perlu kita percaya:

1. Hidrasi tubuh bisa dicukupi dengan minum air

Halaman
1234
Editor: ewis herwis
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved