Penderita Diabetes Dianjurkan Kurangi Konsumsi 4 Macam Buah Ini, Termasuk Nanas dan Mangga

Semua buah memiliki manfaat yang beragam bagi tubuh manusia. Penderita diabetes perlu mengurangi konsumsi 4 macam buah enak ini.

Penderita Diabetes Dianjurkan Kurangi Konsumsi 4 Macam Buah Ini, Termasuk Nanas dan Mangga
Tribunlampung.com/net
Bagi penderita diabetes, konsumsilah hanya setengah mangga dan jangan makan mangga yang terlalu matang. 

SRIPOKU.COM - Semua buah memiliki manfaat yang beragam bagi tubuh manusia. Penderita diabetes perlu mengurangi konsumsi 4 macam buah enak ini.

Bahkan Badan Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO) merekomendasikan 5 porsi atau sekitar 400 gram buah dan sayuran setiap hari.

Penderita Diabetes Masih Bisa Makan Enak! Inilah Menu Sehat yang Bisa Diolah

Betulkah Penderita Diabetes Dilarang Makan Apel? Ini Penjelasannya Biar Nggak Salah Faham

Meski begitu setidaknya ada beberapa buah yang mungkin terlalu manis untuk dikonsumsi beberapa orang. Salah satunya untuk penderita diabetes yang dilarang mengkonsumsi buah atau makanan yang terlalu manis.

Dilansir dari The Health Awareness, beberapa buah memiliki kandungan gula yang tinggi dan bisa meningkatkan kadar glukosa darah pada penderita diabetes.

Bagi para penderita diabetes tetap boleh mengkonsumsi beberapa buah berikut ini, namun tetap dengan porsi yang wajar.

Berikut empat buah yang dianjurkan untuk dikurangi sebagai konsumsi penderita diabetes.

1. Buah Anggur
Anggur adalah buah yang kaya akan karbohidrat.

Tubuh kita akan memecahnya dan mengubahnya menjadi gula, lemak, dan serat.

Kadar karbohidrat yang tinggi berarti lebih banyak glukosa dalam darah.

Khususnya anggur kecil mengandung satu gram karbohidrat.

Halaman
123
Editor: Bejoroy
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved