Betulkah Tidur Setelah Makan Dapat Mengalami Gangguan Kesehatan, Diantaranya Stroke dan Kolesterol

Banyak yang mengatakan jika merebahkan tubuh atau bahkan tidur segera setelah makan bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang drastis.

Betulkah Tidur Setelah Makan Dapat Mengalami Gangguan Kesehatan, Diantaranya Stroke dan Kolesterol
Net
Ilustrasi tidur 

SRIPOKU.COM -- Biasanya rasa kenyang bisa membuat kita menjadi malas.

Hal inilah yang membuat kita ingin segera merebahkan tubuh di atas sofa maupun kasur.

Di bulan Ramadan ini, hal tersebut terkadang ingin dilakukan di waktu berbuka dan juga sahur.

Banyak yang mengatakan jika merebahkan tubuh atau bahkan tidur segera setelah makan bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang drastis.

Menurut Massachusetts Institute of Technology, sebenarnya tidur setelah makan tak membuat gemuk, namun tetap ada alasan mengapa kebiasaan tersebut buruk bagi kesehatan.

Inilah Yang Pertama Kali Dilihat Bayi Saat Baru Lahir

Minumlah Segelas Air Madu Hangat Setiap Pagi, 7 Manfaat Ini Akan Anda Dapatkan

Bahaya, Kertas Pembungkus Nasi Warna Cokelat, Salah Satunya Bisa Sebabkan Kanker

Ilustrasi tidur setelah makan
Ilustrasi tidur setelah makan (sripoku.com/sudarwan)

Dikatakan Dr. Hardianto Setiawan Ong, Sp.PD-KGEH, FINASIM., spesialis penyakit dalam dan konsultan gastroenterologi dan hepatologi dari Siloam Hospitals Kebon Jeruk, Jakarta menjelaskan bahwa kerja sistem pencernaan dalam kondisi perut yang penuh setelah terisi makanan akan terhambat ketika kita merebahkan tubuh atau bahkan tidur.

“Saat kenyang, makanan dari lambung bisa naik lagi ke tenggorokan lalu menimbulkan sensasi terbakar atau refluks asam,” jelasnya pada NOVA.id.

Refluks asam atau juga disebut dengan gastroesophageal reflux disease (GERD) terjadi karena katup antara perut dan kerongkongan tidak menutup sepanjang jalan, sehingga menimbulkan sensasi terbakar karena asam lambung juga makanan kembali ke tenggorokan.

Tak Selamanya Bermanfaat, Kacamata Hitam Merugikan Kesehatan, Inilah Penjelasannya

10 Manfaat Baik Dari Berpelukan Yang Mungkin Belum Kamu Sadari

Pernikahan Jadi Bahagia Dan Langgeng, Coba Lakukan 9 Hal Ini Bersama Pasangan

Ilustrasi - Tidur.
Ilustrasi - Tidur. (SRIPOKU.COM/ANTON)

Tak hanya menyebabkan refluks asam atau GERD, kebiasaan tidur setelah makan bisa menyebabkan beberapa gangguan kesehatan lain, seperti yang dikutip dari LiveStrong.

Pertama, naiknya berat badan karena tak ada kesempatan bagi kita untuk membakar kalori apabila kita langsung tidur setelah makan kenyang.

Halaman
12
Editor: ewis herwis
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved