Ingin Agar Tetap Kelihatan Muda Setiap Hari? 5 Kebiasaan Berikut Ini Harus Diperbaiki

Ini semua bergantung pada pilihan pola hidup. Nah, kebiasan apa saja yang bisa diperbaiki untuk tetap tampil muda?

Ingin Agar Tetap Kelihatan Muda Setiap Hari? 5 Kebiasaan Berikut Ini Harus Diperbaiki
Net/IST
Ilustrasi awet muda 

SRIPOKU.COM - Kebanyakan orang ingin tampil awet muda.

Bahkan, tak sedikit yang membeli produk anti-penuaan agar tampilannya tetap tampak muda.

Padahal, ada sejumlah kegiatan sehari-hari yang sebetulnya bisa secara alami memperlambat penuaan.

Ini semua bergantung pada pilihan pola hidup. Nah, kebiasan apa saja yang bisa diperbaiki untuk tetap tampil muda?

WASPADAI, Telinga Berdenging Jadi Gejala Awal 10 Penyakit Berbahaya Ini, Penyakit Mematikan

Redakan Demam Dengan Cara Alami, Berikut 4 Langkah Cepat Memulihkan Tubuh Dari Sakit

Inilah 7 Jurusan Yang Paling Dicari di Dunia Kerja, Lulusannya Banyak Dibutuhkan

Nova Eliza adalah salah satu selebriti tanah air yang terlihat awet muda.
Nova Eliza adalah salah satu selebriti tanah air yang terlihat awet muda. (kolase.sripoku.com/instagram @novaelizastory)

1. Olahraga

Sejumlah atlet senior telah membuktikan bahwa usia tidak seharusnya menahan kita dari aktivitas fisik.

Faktanya, cara terbaik memperlambat penuaan adalah dengan menjaga bentuk tubuh ideal.

Sebuah studi menunjukkan bahwa orang-orang tua yang rutin berolahraga memiliki massa otot, level kolesterol dan fungsi sistem imun yang sama seperti orang-orang muda.

Tidak mengherankan, sebab olahraga juga membuat tubuh tetap sehat dan mampu membantu menurunkan berat badan serta lemak tubuh.

Kondisi ini membantu mengontrol gula darah dan mencegah diabetes.

Hanya Perlu 5 Hari, Berat Badan Langsung Turun Dengan Melakukan Diet Pepaya, Begini Caranya

Bagi Yang Memiliki Motor Matik Perlu Tahu, Ini Waktu Yang Ideal Ganti Oli Gardan

Toples Buram Kembali Mengkilap Hanya Dengan Menggunakan Bahan Yang Tersedia di Dapur Ini

Halaman
1234
Editor: ewis herwis
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved