Ramadan 2019

Jadikan Ramadan Ini sebagai Titik Awal untuk Berhenti Merokok!

Sebenarnya kebiasaan tidak merokok selama sebulan berpuasa bisa dilanjutkan pada hari-hari selanjutnya.

Jadikan Ramadan Ini sebagai Titik Awal untuk Berhenti Merokok!
net
Ilustrasi berhenti merokok. 

SRIPOKU.COM - Sebenarnya kebiasaan tidak merokok selama sebulan berpuasa bisa dilanjutkan pada hari-hari selanjutnya.

Berpuasa tidak hanya menahan diri tanpa makanan dan minuman saja, tetapi juga berhenti merokok selama lebih dari 12 jam.

Ini adalah tantangan yang sangat sulit bagi mereka perokok berat namun umumnya umat Muslim berhasil melaluinya.

Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Saat Berhenti Merokok, Mulai 20 Menit Pertama Hingga 10 Tahun Kemudian

Beginilah Cara Terbaik untuk Berhenti Merokok Selamanya, Untuk Pecandu Rokok Sekalipun

Bagi perokok berat, tiba-tiba tidak lagi mendapat nikotin memang bisa menyebabkan gejala pada tubuh. Apa yang terjadi jika seseorang tiba-tiba berhenti merokok? Lalu, bagaimana mereka mengatasi masalah yang dihadapi dari berhenti merokok secara drastis?

1. Gejala penarikan nikotin
Seringkali diasosiasikan dengan obat-obatan ilegal dan substansi adiktif lainnya, gejala penarikan (withdrawal symptom) adalah reaksi tubuh terhadap pengurangan asupan suatu substansi secara tiba-tiba. Bagi sebagian orang, gejala ini bisa diatasi, namun sebagian lainnya tidak.

Bagi mereka yang tidak bisa mengatasi gejala penarikan bisa berdampak pada kehidupan sehari-hari, mobilitas dan kesehatan mental.

2. Adiksi rokok
Merokok adalah sesuatu yang bisa dengan mudah menimbulkan candu meskipun bahayanya sudah sering diingatkan.

Adiksi rokok seringkali dikaitkan dengan candu yang ditimbulkan karena konsumsi rokok lebih dari satu dalam sehari, namun lebih daripada itu, bahkan merokok sebatang pun bisa dikategorikan candu jika kamu tidak bisa melakukan apapun tanpanya.

Penarikan nikotin selama Ramadhan
Nikotin adalah kandungan dalam rokok yang memicu kecanduan. Para perokok yang berhenti selama Bulan Ramadhan mungkin merasakan gejala penarikan selama tiga hingga lima hari tanpa berhenti. Termasuk gejala mudah terganggu, mudah marah dan sulit konsentrasi.

Mereka juga mungkin mengidam sangat parah dan langsung menyasar rokok ketika waktu berbuka puasa tiba.

Halaman
12
Editor: Bejoroy
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved