Breaking News:

Mengapa Ada Perokok yang Tetap Sehat sampai Tua? ini Jawabannya .

Meski para ahli kesehatan telah menguraikan bahaya rokok bagi kesehatan, nyatanya banyak perokok yang tetap merokok sampai tua dan sehat-sehat saja.

Youtube
Batuli mengklaim kalau merokok membuat hidupnya panjang. 

Penelitian tersebut dilakukan dengan menganalisis data genetik dari profil medis 500.000 orang yang didaftarkan antara tahun 2006-2010 saat mereka berusia 40-69 tahun.

Tetap Sehat Walaupun Merokok? Bisa, Asal…

Di bawah ini, Beberapa tips dan cara Agar Tetap sehat  walaupun merokok. Penasaran? Baca sampai habis!

1. Konsumsi Makanan yang Mengandung Omega 3 untuk Memperbaiki Fungsi Paru

Ini Sumber Makanan yang Mengandung Omega 3 dan Omega 6
Ini Sumber Makanan yang Mengandung Omega 3 dan Omega 6 (Sripoku.com /MSDIETFORWOMEN.COM)

Omega 3 dapat memperbaiki fungsi paru-paru yang telah rusak akibat merokok.

Makanan yang banyak mengandung omega 3 antara lain kacang-kacangan (kacang merah, kacang hijau), makanan laut (ikan salem, ikan teri, ikan kerapu, udang, kepiting, kerang), dan sayuran hijau.

Mulai konsumsi omega 3 sekarang juga jika kamu ingin paru-parumu kembali sehat.

2. Kedelai Teman Baik Perokok

Ilustrasi
Ilustrasi ()

Perbanyak konsumsi kedelai untuk memperbaiki fungsi paru-paru dan mengurangi risiko sesak nafas, seperti tempe, tahu, maupun susu kedelai.

Peneliti dari jepang menemukan bahwa kandungan flavonoid dalam kedelai berfungsi sebagai anti-peradangan paru-paru serta melindungi paru-paru dari tembakau yang bisa menyebabkan kanker.

Halaman
123
Penulis: Budi Darmawan
Editor: Budi Darmawan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved