9 Gejala Sakit Ginjal, Penyakit yang Renggut Nyawa Ibu Okie Agustina, Lengkap dengan Cara Pencegahan

Ibunda Okie Agustina meninggal karena idap penyakit ginjal, berikut beberapa gejalanya, ada yang paling sering misal mual, muntah,nafsu makan menurun

9 Gejala Sakit Ginjal, Penyakit yang Renggut Nyawa Ibu Okie Agustina, Lengkap dengan Cara Pencegahan
Instagram.com///okieagustina_
Ini 9 Gejala Ginjal, Penyakit yang Renggut Nyawa Ibu Okie Agustina, Lengkap dengan Cara Pencega 

Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik adalah hal yang penting untuk menjaga kesehatan ginjal.

Jika Anda tidak cukup minum, ginjal tidak akan bisa menjalankan fungsinya dengan baik.

Untuk mengetahui apakah tubuh terhidrasi dengan baik, perhatikan warna urine Anda. Jika urine berwarna pekat, berarti tubuh membutuhkan lebih banyak air.

3. Jauhi minuman beralkohol dan rokok

Terlalu sering mengonsumsi minuman beralkohol dan merokok bisa  meningkatkan risiko penyakit ginjal.

Meskipun tidak berpengaruh secara langsung, minuman beralkohol dan rokok dapat menimbulkan tekanan darah tinggi dan hipertensi yang menjadi salah satu penyebab penyakit ginjal.

4. Jaga berat badan Anda

Sesuatu yang berlebihan dapat menimbulkan efek tidak baik, begitu pula dengan berat badan.

Meningkatnya berat badan dapat meningkatkan tekanan darah yang berbahaya bagi ginjal dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Oleh karena itu, perhatikan berat badan dan indeks massa tubuh Anda, serta lakukan olahraga secara teratur guna mendapatkan berat badan ideal.

===

Tonton Video Terbaru di Youtube SripokuTV! Dont Forget Like, Comment, Subscribe and Share!
Penulis: Rizka Pratiwi Utami
Editor: Sudarwan
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved