Agar Tetap Sehat, Semangat dan Produktif saat Kerja di Rumah. Ini rahasianya. . .

Di zaman modern seperti sekarang ini, bekerja tidak melulu harus duduk diam di kantor. Ya, kita bisa bekerja di mana saja, entah itu di kafe, tempat m

Agar Tetap Sehat, Semangat dan Produktif saat Kerja di Rumah. Ini rahasianya. . .
https://www.google.co.id/
Ilustrasi. 

5. Sisihkan waktu untuk jalan-jalan di luar rumah
Duduk terlalu lama saat bekerja bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Mulai dari badan pegal, sakit punggung, leher kaku, risiko obesitas, dan memicu stres.

Sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa stres bisa mengganggu kesehatan, baik secara fisik maupun emosional. Tak hanya memicu depresi, stres berkepanjangan juga bisa memperburuk sakit punggung dan masalah pencernaan.

Oleh karena itu, sempatkanlah untuk menghirup udara segar di luar rumah. Misalnya pergi jalan-jalan ke taman, belanja bahan makanan di pasar swalayan, dan sebagainya.

Semakin rileks pikiran, maka tubuh pun jadi semakin sehat dan bugar. Setelah kembali ke rumah, kamu bisa lanjut bekerja dengan lebih fokus dan produktif.

Sumber: Hellosehat.com

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
5 Tips Agar Tetap Sehat dan Produktif Saat Harus Kerja di Rumah

====

Tonton Video Terbaru di Youtube SripokuTV! Dont Forget Like, Comment, Subscribe and Share!
Editor: Bejoroy
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved