7 Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari, Tidak Hanya Mengurangi Stres

Sebagian masyarakat Indonesia menganggap mitos mandi dengan air dingin dapat menyebabkan berbagai macam penyakit seperti rematik.

7 Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari, Tidak Hanya Mengurangi Stres
ISTIMEWA
Ilustrasi

SRIPOKU.COM - Sebagian masyarakat Indonesia menganggap mitos mandi dengan air dingin dapat menyebabkan berbagai macam penyakit seperti rematik.

Namun sebenarnya, mandi air dingin di pagi hari dapat menyegarkan tubuh dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Berita Lainnya:
Ini Manfaat Mandi Air Dingin
7 Manfaat Mandi Air Dingin, Salah Satunya Meningkatkan Kesuburan Pria

Ini dia penjelasannya.

1. Memberikan energi sepanjang hari
Sebuah penelitian menyuarakan bahwa mandi air dingin di pagi hari memberikan dampak positif terhadap tubuh seperti energi meningkat dan bahkan lebih tinggi dari efek kafein.

Tinginya kadar oksigen akan membuat kinerja jantung menjadi lebih baik dan berikutnya akan menyalurkan energi untuk aktivitas sepanjang hari.

2. Menghilangkan depresi
Ketika reseptor kulit menerima dinginnya air, maka pada saat yang sama reseptor akan mengirimkan sinyal yang besar menuju otak.

Manfaatnya, otak akan menciptakan efek seperti anti depresan yang akan menghilangkan pikiran depresi dan memperbaiki mood.

3. Meredakan flu
Hasil penelitian di Belanda menyatakan bahwa mandi air dingin di pagi hari dapat mengurangi terserangnya virus influenza.

4. Mengobati nyeri otot
Efek dari air dingin dapat mencegah dan mengobati nyeri otot setelah berolahraga.

Halaman
12
Editor: Bejoroy
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved