Tips Jitu Untuk Menghilangkan Bau Nafas Dengan Bahan yang Murah dan Mudah Didapat

SRIPOKU.COM-- Tak hanya dari orang lain, miliki bau napas bisa membuat seseorang tak pede jika ingin berbicara.

Bau napas ini tentunya tidak datang dengan sendirinya loh.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan napas seseorang menjadi bau.

Dikutip dari Kompas.com, drg. Erma Sofiani Sp.KG dari Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Muhammadiyah Yogyakarta mengatakan bahwa bau napas disebabkan oleh 2 faktor, internal dan eksternal.

Pada faktor eksternal, bau napas disebabkan oleh makanan yang menyebabkan bau mulut seperti bawang, sedangkan faktor internal bisa diakibatkan adanya masalah di gigi dan lambung.

Baca: MUSIM HUJAN, Ini 9 Perlengkapan Penting Yang Wajib Dibawa Dalam Tas

Atau mungkin beberapa faktor lain seperti merokok, minum alkohol, stres, infeksi oral, dan masih banyak lagi.

Dikutip dari Bright Side, ada 5 cara efektif  yang bisa dicoba untuk hilangkan bau pada napas.

Minum air

Bakteri dalam mulut akan melepaskan gas busuk dan air liur kotor.

Semakin kita terhidrasi, akan membuat bau napas juga semakin menurun.

Jadi jika Anda mengalami mulut kering, langsung atasi dengan meminum segelas air sebelum lanjut bicara dengan orang lain.

Baca: Atasi Batuk dan Pilek Pada Bayi Dengan Cara Alami Ini, Murah dan Mudah Didapat

Kunyah rempah seperti daun mint, peterseli, atau kemangi

Biasanya jenis daun ini digunakan sebagai hiasan minuman.

Jadi jika Anda datang ke pesta, sekalian juga kunyak daun tersebut agar napas tidak bau.

Namun yang perlu diingat adalah daun-daun ini tidak membuat gigi kita bersih, mereka hanya membantu menutupi bau yang terlalu kuat dari dalam mulut.

Makan apel

Jika bepergian, jangan lupa untuk membawa buah yang satu ini.

Apel mengandung polifenol teroksidasi yang dapat membantu untuk menteralkan aroma busuk dalam mulut.

Tekstur dari apel sendiri juga dapat  mebantu membersihkan gigi.

Gigit lemon

Tak hanya baik untuk kesehatan, lemon juga berguna untuk melawan napas bau.

Lemon sendiri dapat membunuh bakteri yang memproduksi aroma yang tidak diinginkan.

Hanya dengan menggigit seiris lemon atau peras ke dalam segelas berisi air lalu berkumur, bau napas kita akan hilang.

Lemon juga efektif lho, untuk hilangkan bau setelah memakan bawang bombai atau bawang putih!

Breath gel

Apabila Anda mengalami bau mulut terus menerus, coba teteskan beberapa breath gel .

Ini adalah solusi lain yang biasa digunakan beberapa orang yang punya masalah sendi atau otot dan tidak bisa mengunyah permen karet.

Selamat mencoba!

Artikel ini telah dipublikasikan di situs Nova.grid.id dengan judul:

Tak Perlu Cemas, Coba Cara Ini untuk Atasi Bau Napas Cuma 5 Menit Aja