Walaupun Yoga, Sebaiknya Hindari 3 Olahraga Ini Selama Menstruasi, Bisa-bisa Perut Tambah Sakit!

Menstruasi atau haid bisa dibilang cukup menyusahkan di hari-hari pertama. Perut sakit, mood berubah-ubah, bahkan ada yang sampai nggak

Walaupun Yoga, Sebaiknya Hindari 3 Olahraga Ini Selama Menstruasi, Bisa-bisa Perut Tambah Sakit!
Shutterstock
Sebenarnya latihan Kardio sangat bagus saat pra-menstruasi. Tapi saat haid tiba, sebaiknya kurangi porsinya girls. 

SRIPOKU.COM - Menstruasi atau haid bisa dibilang cukup menyusahkan di hari-hari pertama.

Perut sakit, mood berubah-ubah, bahkan ada yang sampai nggak bisa bergerak.

Agar tubuh tetap sehat dan bugar, seharusnya kita tetap menjalani rutinitas olahraga.

Berita Lainnya:  Hindari 3 Jenis Makanan Lezat Ini Saat Menstruasi, Bisa Sebabkan Kram Perut

Yup, berolahraga saat menstruasi sah-sah aja dilakukan.

Bahkan berolahraga bisa membantumu mengurangi rasa sakit.

Namun, kamu juga harus memperhatikannya gerakan olahraga yang akan dilakukan.

Salah-salah malah bisa berakibat fatal.

Kamu bisa menderita kram ekstrem dan sakit punggung.

Bukannya sembuh, tubuh kamu malah jadi lebih sakit dari biasanya.

Halaman
123
Editor: Bejoroy
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved