Sering Tak Disadari, 3 Kebiasaan Ini Dapat Memperpendek Usia
Mungkin Anda tidak menyadarinya.Tetapi perlahan-lahan kesempatanmu di dunia ini bisa menjadi singkat karena beberapa kebiasaan ini.
lihat foto
SRIPOKU.COM – Tidak ada yang tahu kapan manusia akan meninggal.
Tetapi demi menghargai hidup, Anda perlu menjaganya.
Di antaranya dimulai dari kebiasaan yang Anda lakukan setiap hari.
Beberapa kebiasaan yang Anda lakukan bisa membuat hidupmu singkat.
Mungkin Anda tidak menyadarinya.
Tetapi perlahan-lahan kesempatanmu di dunia ini bisa menjadi singkat karena beberapa kebiasaan ini.
Berikut ini dijelaskan kebiasaan yang bisa mempersingkat hidup di dunia ini.
Baca: Berikut Trik Mendesain Kamar Tidur ala Drama Korea yang Bisa Kita Tiru, Minimalis dan Bergaya Modern
1. Menu makan malam yang terlalu manis atau asin
Mengonsumsi makanan yang terlalu manis atau asin secara teratur di malam hari bisa meningkatkan risko penyakit jantung atau diabetes.
Ungkapan ini berdasar hasil penelitian National Autonomous University of Mexico di Mexico City.
Makanan jenis ini mengandung trigliserida yang merupakan jenis lemak darah yang bisa menumpuk di jaringan lemak.
Jika konsumsi jenis makanan ini, sebaiknya batasi dengan jarak waktu sekitar 11 hingga 12 jam per hari harinya dari pagi hingga malam hari.
Baca: Rumah Tetap Sejuk di Musim Panas Walau Tanpa AC, Gunakan Langkah-Langkah ini
2. Begadang
Baca: Cantik, Siap Dinikahi dan Berikan Hadiah Mobil Serta Sekoper Uang Untuk Pacarnya, Ini Yang Terjadi
Ayo siapa nih yang suka banget begadang?
Bila suka begadang, Anda harus hati-hati mulai dari sekarang.
Menurut statistik, mayoritas orang dewasa muda mencuri waktu di malam hari untuk begadang.
Berdasar data statistik tersebut, orang yang sering begadang di malam hari memiliki gejala insmonia dan kualitas tidur yang buruk.
Kehilangan satu malam untuk tidur akan membuatmu merasa lelah di siang hari.
Anda juga berpeluang tinggi untuk mengalami kecelakaan, baik di jalanan atau tempat kerja.
Kehilangan waktu semalam untuk tidur sama buruknya dengan banyak mengonsumsi alkohol.
Anda juga menghilangkan waktu tubuh untuk beregenerasi saat malam hari.
Baca: Rajinlah Minum Jus Seledri Setiap Hari, Ini 7 Alasannya yang Bermanfaat Bagi Tubuh
3. Menggigit kuku
Tangan merupakan bagian tubuh yang paling sering melakukan kontak dengan segala jenis benda.
Bisa dikatakan tangan sangat mudah terinfeksi bakteri berbahaya.
Saat Anda menggigit kuku, bakteri mudah masuk ke mulut dan menyebabkan infeksi.
Bahkan beberapa bakteri bisa masuk ke darah dan mempengaruhi organ internal lain yang lebih penting.
Bakteri yang masuk ke dalam aliran darah bisa menyebabkan sepsis, infeksi darah yang berpotensi mengancam jiwa.
Artikel ini telah tayang di suryamalang.com dengan judul :
