Sering Tak Disadari, 3 Kebiasaan Ini Dapat Memperpendek Usia
Mungkin Anda tidak menyadarinya.Tetapi perlahan-lahan kesempatanmu di dunia ini bisa menjadi singkat karena beberapa kebiasaan ini.
lihat foto
Menurut statistik, mayoritas orang dewasa muda mencuri waktu di malam hari untuk begadang.
Berdasar data statistik tersebut, orang yang sering begadang di malam hari memiliki gejala insmonia dan kualitas tidur yang buruk.
Kehilangan satu malam untuk tidur akan membuatmu merasa lelah di siang hari.
Anda juga berpeluang tinggi untuk mengalami kecelakaan, baik di jalanan atau tempat kerja.
Kehilangan waktu semalam untuk tidur sama buruknya dengan banyak mengonsumsi alkohol.
Anda juga menghilangkan waktu tubuh untuk beregenerasi saat malam hari.
Baca: Rajinlah Minum Jus Seledri Setiap Hari, Ini 7 Alasannya yang Bermanfaat Bagi Tubuh
3. Menggigit kuku
Tangan merupakan bagian tubuh yang paling sering melakukan kontak dengan segala jenis benda.
Bisa dikatakan tangan sangat mudah terinfeksi bakteri berbahaya.
Saat Anda menggigit kuku, bakteri mudah masuk ke mulut dan menyebabkan infeksi.
Bahkan beberapa bakteri bisa masuk ke darah dan mempengaruhi organ internal lain yang lebih penting.
Bakteri yang masuk ke dalam aliran darah bisa menyebabkan sepsis, infeksi darah yang berpotensi mengancam jiwa.
Artikel ini telah tayang di suryamalang.com dengan judul :
