5 Hal Tentang Susu ini Terbukti Tidak Benar dan Hanya Mitos Tapi Masih Sering Dilakukan

Ternyata banyak hal terbukti tidak benar mengenai minum susu. Apa saja manfaat minum susu yang ternyata adalah sebuah mitos

5 Hal Tentang Susu ini Terbukti Tidak Benar dan Hanya Mitos Tapi Masih Sering Dilakukan
Kawaii Beauty Japan
Ilustrasi minum susu 

SRIPOKU.COM-- Kita pasti sudah sering mendengar bahkan mempercayai mitosmengenai manfaaat minum susu.

Bahkan kita mungkin tak ingin melewatkan segelas susu untuk mengawali hari.

Ternyata banyak hal terbukti tidak benar mengenai minum susu.

Apa saja manfaat minum susu yang ternyata adalah sebuah mitos?

Baca: Kurang Tidur Menyebabkan Tekanan Darah Naik? Inilah Penjelasannya dan Lakukan Ini Jika Sulit Tidur

Ilustrasi minum susu
Ilustrasi minum susu (Starberita.com)

1. Memperkuat tulang

Sebuah penelitian menemukan, negara yang memiliki konsumsi yang tinggi produk susu seperti AS ternyata memiliki tingkat osteoporosis yang lebih tinggi.

Fakta ini berbanding terbalik dengan warga Jepang yang tak banyak mengkonsumsi susu.

2. Sumber kalsium terbaik

Susu memang mengandung kalsium, tetapi ada makanan lain yang lebih banyak mengandung kalsium.

Wijen memiliki 1300-1400 mg kalsium dalam 100 gramnya.

Halaman
12
Editor: ewis herwis
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved