Jus Buah Bagi Anak

Jus Buah Bagi Anak Kecil tak Elok Terlalu Banyak

Salah satu kegemaran anak selain ES,coklat adalah jus buah baik dicampur dengan Es atau tidak. Namun khusus untuk jus buah tak elok terlalu sering.

Jus Buah Bagi Anak Kecil tak Elok Terlalu Banyak
KOMPAS IMAGES
Ilustrasi anak kecil minum jus Ilustrasi 

Jus Buah Bagi Anak Kecil tak Elok Terlalu Banyak

SRIPOKU.COM -- Salah satu kegemaran anak selain ES, coklat adalah jus buah baik yang dicampur dengan Es atau tidak. Namun khusus untuk kegemaran jus buah, ternyata tidak elok terlalu sering.

Menurut The American Academy of Pediatrics (AAP), setiap anak dengan usia berbeda memiliki kebutuhan yang berbeda.

Misalnya, anak sekolah berusia 7 sampai 18 tahun, hanya boleh mengonsumsi delapan ons jus per hari. Usia 4 sampai 6 tahun, hanya boleh mengonsumsi empat sampai enam ons jus per hari.

Batita usia 1 sampai 3 tahun, maksimal hanya boleh mengonsumsi empat ons jus setiap hari.

Sedangkan bayi di bawah 1 tahun, sama sekali tidak diperbolehkan minum jus.

Menurut Steven Abrams, dokter anak dari University of Texas di Austin, ada dua aspek bertabrakan yang melatarbelakangi hal tersebut.

"Jus buah mengandung serat dan vitamin yang dapat merusak gigi. Beberapa dokter anak (justru) tidak menyarankan jus sama sekali untuk anak. Namun, saya pikir hal itu cukup sulit dilakukan," kata Abrams, dilansir Science Alert, Sabtu (28/7/2018).

Selain Abrams, seorang dokter keluarga di Dayton, Ohio, Gary LeRoy, juga menyampaikan hal serupa. LeRoy pun membuat program 5-2-1-0 dengan dewan kesehatan masyarakat setempat.

Nama program ini mengacu pada lima porsi buah dan sayuran setiap hari, membatasi dua jam pada kegiatan di depan layar, satu jam aktivitas fisik, dan nol minuman manis.

Metode itu adalah aturan praktis yang dapat diterapkan sebagai pola hidup sehat masyarakat setempat.

Halaman
123
Editor: Salman Rasyidin
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved