Netter Khawatir Kaki Rafathar Tampak Berbentuk X, Ternyata Ini Penyebabnya, Orangtua Wajib Waspada!
Bentuk kaki Rafathar dianggap aneh, Sejumlah netizen bahkan bertanya-tanya apakah kakinya alami "Letter X".
lihat foto
Kaki X kerap dialami anak kecil, dan umumnya terlihat paling jelas ketika anak berusia 4 tahun.
Kondisi ini hampir selalu merupakan bagian yang normal dari pertumbuhan anak-anak.
Biasanya, kedua kaki anak akan lurus atau normal kembali pada usia enam atau tujuh tahun.
Kondisi kaki X akibat kelainan bawaan memang tidak bisa dicegah, tetapi dengan penanganan yang tepat, efeknya dapat diminimalkan.
Oleh karena itu, jika terdapat bentuk kaki X berserta gejala-gejala lainnya, orang tua wajib waspada dan disarankan untuk berkonsultasi ke dokter.
Kaki X rupanya juga dapat dialami oleh orang dewasa.
Baca: Nobar Film Dimsum Martabak, Pakaian Ayu Ting Ting Disoroti, Salah Kostum Lagi? Kaya Pakai Daster
Lalu, bisakah kaki X dipulihkan?
Dilansir dari Hellosehat.com, ada beberapa latihan untuk memperbaiki bentuk kaki tersebut.
Berikut di antaranya:
1. Menekuk satu sisi lutut
Baca: Pecandu Narkoba Hingga PSK Muda, Inilah 15 Potret Memilukan Daerah Terparah di Amerika Serikat
Lebarkan kedua kaki selebar pinggul dan letakkan lengan di depan dada.
Lalu, langkahkan satu kaki kiri ke samping, luruskan, sedangkan posisikan kaki kanan Anda menekuk.
Rasakan kontraksi kuat pada pinggul dan paha.
Lalu posisikan kembali kaki Anda seperti semula.
Lakukan serangkaian gerakan tersebut hingga 10 sampai 12 kali.
