Manfaat Keju

Gigi Hingga Kanker, Ini Deretan Manfaat Keju Bagi Kesehatan

Keju memiliki sejumlah nutrisi yang baik untuk tubuh. Sebagian orang mungkin sangat menyukai keju, bahkan menjadikannya camilan.

Gigi Hingga Kanker, Ini Deretan Manfaat Keju Bagi Kesehatan
THINKSTOCK
Ilustrasi 

SRIPOKU.COM - Keju memiliki sejumlah nutrisi yang baik untuk tubuh.

Sebagian orang mungkin sangat menyukai keju, bahkan menjadikannya camilan.

Berita Lainnya:
Kue Lebaran Kekinian, Cheese Cake yang Cocok Buat Pecinta Keju

Tapi ada juga sebagian orang lain yang justru merasa takut untuk mengonsumsinya.

Keju merupakan produk makanan yang terbuat dari susu hewan seperti sapi, kambing, atau domba.

Berbeda jenis keju, berbeda pula kandungan gizinya.

Namun secara umum, keju kaya akan kalsium, protein, vitamin A, B12, fosfor, riboflavin, magnesium, dan seng (zinc) yang merupakan nutrisi penting bagi tubuh.

Manfaat keju bagi kesehatan
Satu potong keju dengan berat 40 gram mengandung jumlah kalsium yang hampir sama dengan satu cangkir susu atau yoghurt.

Asalkan tidak dikonsumsi secara berlebihan, dan cukup memenuhi kebutuhan nutrisi setiap hari, kandungan yang ada di dalam keju dapat memberikan beragam manfaat.

Berikut ini adalah beberapa manfaat keju bagi kesehatan yang perlu kita ketahui.

Halaman
123
Editor: Bedjo
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved