Atasi lelah dan Stres Bekerja dengan 3 Hal ini! 5 Menit Langsung Fresh

Melakukan sedikit peregangan mungkin bisa membantu melemaskan otot yang tegang.

Namun mungkin saja lingkungan kerja beberapa orang sangat terbatas sehingga sulit untuk melakukan peregangan di sela-sela waktu kerja.

Sebagai alternatif, kamu bisa mencoba menekan titik pijat untuk menghilangkan rasa lelah.

Cobalah pijat area segitiga yang terletak di antara jari telunjuk dan ibu jari.

Coba tekan titik ini selama beberapa detik secara perlahan, lakukan pada kedua tangan secara bergantian.

Dengan menekan titik ini, kamu dapat membantu menghilangkan rasa lelah atau sakit kepala, bahkan rasa pegal pada bahu.

Baca juga:

Sukses Hadapi Ospek dengan 6 Tips ini. Nomor 2 Jangan Dianggap Remeh!

Terlihat Biasa, ini Harga Sandal yang Dipakai Krisdayanti, Ternyata!

3. Akhiri Aktivitas Harian dengan Memijat Kaki

Ada beberapa titik pijat di area kaki yang bisa kamu coba untuk mengatasi rasa lelah setelah seharian beraktivitas.

Lengkungan Telapak Kaki

Pijat lembut bagian lengkungan telapak kaki dengan menggunakan kedua ibu jari.

Terutama pada bagian lekukan paling atas, bagian yang terlihat paling cekung jika kita menekuk jari kaki ke arah dalam.

Memijat titik ini dapat membantu menghilangkan rasa lelah setelah beraktivitas seharian.