Agar Mendapatkan Manfaat Maksimal, Begini Cara Terbaik Makan Buah Apel

SRIPOKU.COM - Buah Apel adalah salah satu buah-buahan yang banyak diminati di Indonesia.

Pasalnya, apel merupakan buah yang tergolong tidak sulit ditemukan.

Baik di pasar tradisional maupun supermarket modern sudah sangat mudah menemukan buah yang identik dengan tokoh kartun snow white ini.

Berita Lainnya:  Mana Cara Makan Buah yang Paling Sehat? Dikupas atau Dengan Kulitnya

Buah apel biasanya berwarna merah kulitnya jika masak dan, namun bisa juga kulitnya berwarna hijau atau kuning.
Selain rasanya segar dan manis, apel menjadi buah yang difavoritkan mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Hal ini karena apel memiliki sedikit kalori dan banyak serat yang bagus untuk program diet.

Saat masih kecil, orangtuamu mungkin sering menyajikan buah apel yang sudah dibersihkan kulitnya.

Ini dilakukan karena kulitnya sering kali tidak termakan karena agak keras dan sulit hancur ketika dikunyah.

Namun, kebiasaan itu sebaiknya kamu tinggalkan, guys.

Dilansir TribunStyle.com dari akun Instagram @indo_psikologi, mengonsumsi apel dengan kulitnya jauh lebih sehat dibanding jika mengupasnya lho.

Pasalnya, kulit apel banyak mengandung vitamin dan serat dibandingan daging buahnya.

Kulit apel mengandung quercetin, yaitu salah satu antioksidan yang menjaga kesehatan paru-paru dan otak.

Tak hanya itu, antioksidan juga baik untuk kecantikan kulit yang akan membuatnya terlihat awet muda.

Jika kamu tidak menyukai teksturnya yang keras, kamu bisa menikmati buah apel sekaligus dengan kulitnya dengan cara dibuat jus.

Ini akan lebih mudah dan rasanya tentu tetap nikmat.

Namun, pastikan buahnya sudah dicuci bersih ya, guys.  (TribunStyle.com/Maharani Krisna Handayani)

Penulis: Maharani Krisna Handayani
Sumber: TribunStyle.com

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs http://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
Ini Cara Terbaik Makan Apel Agar Mendapatkan Manfaat Maksimal, Simak Biar Kulit Makin Cantik!