Healthy Life

Ternyata, Cukup Konsumsi 1 Jenis Jus Buah Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Tulang

Sudah bukan rahasia kalau jus memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Campuran beberapa jenis buah atau jenis jus tertentu bisa menin

Ternyata, Cukup Konsumsi 1 Jenis Jus Buah Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Tulang
www.padang-today.com
Jus jeruk. 

SRIPOKU.COM - Sudah bukan rahasia kalau jus memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Campuran beberapa jenis buah atau jenis jus tertentu bisa meninimalisir berkembangnya penyakit tertentu.

Berita Lainnya:
Segelas Jus Jeruk Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Bahkan jus juga digunakan untuk pola hidup sehat menurunkan berat badan.

Nah, tak hanya sampai di situ, ternyata jus juga baik untuk kesehatan tulang.

Lantas, jus apa yang baik untuk kesehatan organ gerak kita ini?

Yap, jus jeruk.
Melansir Klik Dokter, dr. Nadia Octavia menjelaskan kalau vitamin C dalam jus jruk sangat baik untuk meningkatkan kepadatan tulang.

Hal ini ditulis dalam sebuah studi Journal of Bone and Mineral Research.

Para peneliti melakukan studi pada 1000 wanita yang sudah mengalami postmenopause dan mengkonsumsi vitamin C secara teratur.

Dan hasilnya, mereka memiliki kadar kepadatan tulan 3% lebih tinggi.

Dalam penelitian ini, para ahli kesehatan merekomendasikan untuk mengkonsumsi vitamin C bagi para pria dan wanita dewasa (usia lebih dari 18 tahun).

Mereka bisa mengkonsumsi 75 mg/hari jus jeruk.

Well, tertarik untuk mencobanya? (TribunStyle.com/Triroessita Intan Pertiwi)

Penulis: Triroessita Intan Petiwi
Sumber: TribunStyle.com

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs http://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
Tak Cuma Bikin Sehat, Ternyata Hanya Konsumsi 1 Jenis Jus Buah Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Tulang!

Editor: Bedjo
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved