Bagaimana Cara Mengembalikan Kebahagiaan Setelah Berlibur ?

Dengan merasakan kembali kebahagiaan dan nuansa damai yang kita rasakan saat liburan, kita bisa terus menikmati hidup, meski sedang tidak berlibur.

Bagaimana Cara Mengembalikan Kebahagiaan Setelah Berlibur ?
Supplied
Dr. Bruce Wells mengatakan bahwa liburan itu baik, namun ada cara untuk menjaga kebahagiaan saat kembali ke rutinitas sehari-hari, setelah liburan. 

SRIPOKU.COM -- Terkadang, kita akan merasa sangat bahagia saat dalam masa liburan.

Kita bisa lari dari rutinitas sehari-hari, mengalir mengikuti arus, lebih bisa bertualang, bisa berinteraksi dengan orang lain, dan kita bisa lebih perhatian dengan diri sendiri dan orang lain.

Dan saat semua liburan tersebut berakhir, kita akan kembali menjalani rutinitas.

Dikutip dari News.com.au, kita tidak perlu merasa sedih. Sebuah penelitian mengenai psikologi positif menunjukkan jika sebagian besar rasa bahagia berasal dari bawaan gendalam diri kita.

Ada 10% yang datang dari kehidupan sehari-hari, salah satu sumbernya adalah liburan.

Yang paling penting, sisa 40% nya ditentukan dari cara fikir kita sehari-hari beserta emosi, dan perilaku atau sikap kita dalam menjalani hidup.

Menurut Dr. Bruce Wells, seorang konsultan dan ahli psikologi, kita bisa menciptakan sendiri rasa bahagia, baik saat dalam kondisi sedang berlibur atau tidak.

Dengan merasakan kembali kebahagiaan dan nuansa damai yang kita rasakan saat liburan, kita bisa terus menikmati hidup, meski sedang tidak berlibur.

Berikut delapan tips dari Dr Bruce yang bisa digunakan untuk memudahkan kita menciptakan atmosfir kebahagiaan, saat harus kembali ke dunia kerja dan rutinitas sehari-hari.

1. Mulai Berlatih Optimis

Halaman
1234
Penulis: Ahmad Sadam Husen
Editor: wartawansripo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved