Ini Makanan Penghilang Bau Mulut Saat Puasa

MASALAH bau mulut biasanya muncul ketika kita sedang puasa.

Ini karena selama seharian kita tidak makan dan minum.

Menurut Drg J Bambang S, bau mulut ini ada dua faktor penyebabnya.

Bisa karena memang masalah mulut atau bisa juga karena kesehatan pencernaan.

Jadi penyebab bau mulut bukan melulu karena masalah mulut namun juga bisa akibat dari saluran pencernaan yang bermasalah.

Beberapa makanan yang kita konsumsi saat makan sahur atau buka puasa bisa membantu mengatasi masalah bau mulut ketika puasa.

Berikut ini dua jenis makanan yang harus dikonsumsi baik saat sahur atau berbuka sebagai cara menghilangi bau mulut:

1. Yoghurt
Menurut penelitian mengonsumsi yoghurt setiap hari bisa mengurangi bau mulut.

Yoghurt bisa mengatasi bakteri penyebab bau mulut.

Yoghurt juga bisa mengurangi plak dan penyakit gusi.

Sebaiknya yoghurt yang konsumsi tidak berasa/tanpa gula (plain yoghurt).

2. Apel, Wortel dan Seledri
Ketiga jenis sayur dan buah ini sangat baik untuk menghilangkan bau mulut.

Anda bisa menjadikan ketiga jenis sayur dan buah ini menjadi satu dengan cara dibuat jus.

Pada intinya semua macam aneka buah dan sayur yang mempunyai kandungan serat banyak bisa mengatasi aroma bau mulut.