Lewat Yoga Kami Sehat

SRIPOKU.COM -- Yoga sudah menjadi salah satu olahraga yang digemari di Palembang, terutama oleh kaum hawa.

Selain alasan bisa membentuk tubuh menjadi lebih proporsional, yoga bisa membuat tubuh lebih sehat dan bahkan bisa membantu menyembuhkan penyakit sembari menjalani pengobatan di dokter.

Atas alasan itulah, sekelompok pecinta yoga yang bernamakan KAPHA Yoga Palembang tak pernah absen menggeluti yoga setiap pekannya. Mereka yang kini juimlahnya sudah ratusan orang berkumpul di suatu tempat olahraga di wilayah Kenten untuk menyalurkan hobi sekaligus gaya hidup yang sudah melekat pada diri mereka ini.

Dikatakan Ketua sekaligus pendiri KAPHA Yoga Gembira Palembang, Karinna, komunitas ini terbentuk kurang lebih sekitar satu tahun yang lalu. Awalnya, Karinna yang sudah tahu terlebih dahulu akan kelebihan dari melakukan yoga mencoba memperkenalkan yoga di sejumlah tempat yang ada di Palembang.

KAPHA Yoga Gembira Palembang terbentuk kurang lebih sekitar satu tahun yang lalu. (SRIPOKU.COM/REFLY PERMANA)

Usaha Karina ini cukup sulit dikarenakan pada dua atau tiga tahun yang lalu yoga belum familiar di telinga masyarakat Palembang. Apalagi, mereka menilai, olahraga ini termasuk olahraga mahal sehingga untuk melakukanya harus keluar banyak uang.

"Namun, secara perlahan, sudah ada yang mulai mencoba melakukanya dengan belajar sama saya. Akhirnya, mereka mulai tertarik melakukan yoga secara intens karena sudah merasakan kelebihan dari olahraga ini," kata Karinna, Rabu (21/10/2015).

Kini, dengan sudah banyaknya masyarakat yang menggemari yoga, Karinna bersama teman-temannya yang sudah memahami betul yoga rutin berlatih yoga sepekan sekali.

Pemikiran bahwa olahraga ini olahraga yang mahal mulai dikikis karena terbukti olahraga ini tidak harus mengeluarkan uang banyak. Ketika berada di rumah pun, olahraga ini sudah bisa dilakukan hanya dengan bermodalkan matra kecil.

Meski demikian, Karinna menghimbau, pemula yang ingin melakukan yoga sebaiknya diawasi oleh instruktur profesional. Pasalnya, ada tahapan dalam melakukan yoga, yakni dari gerakan mudah ke gerakan yang sulit. Apalagi, yoga identik dengan gerakan yang bernilai seni dimana untuk melakukanya sangat sulit jika sama sekali belum pernah memulai yoga.

"Bisa berakibat cedera jika dilakukan asal-asalan. Sebab itu, wajib diawasi instruktur. Jika sudah bisa, yoga bisa dilakukan sendiri di rumah," kata ibu beranak dua ini.