Ramadan 1433 H
Buah-Sayur Baik Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa
Menu yang dianjurkan saat berbuka adalah jus buah atau kurma. Konsumsi sayur-sayuran tetap dianjurkan saat makan sahur.
Editor:
Soegeng Haryadi
ISTIMEWA
Ilustrasi: Buah-buahan dan sayur-sayuran mengandung serat, mineral, vitamin,anti oksidan dan karbohidrat kompleks, untuk kacang-kacangan bahkan juga mengandung protein nabati.
SRIPOKU.COM - Saat berbuka puasa Anda tidak dianjurkan makan berlebihan atau melakukan pola balas dendam. Langkah ini justru akan membahayakan kesehatan Anda.
Sebaliknya, dr. Ari Fahrial Syam Sp.PD dari Universitas Indonesia justru menganjurkan agar kita mengonsumsi sayur dan buah-buahan saat buka.
Menu yang dianjurkan saat berbuka adalah jus buah atau kurma. Konsumsi sayur-sayuran tetap dianjurkan saat makan sahur.
Buah-buahan dan sayur-sayuran mengandung serat, mineral, vitamin,anti oksidan dan karbohidrat kompleks, untuk kacang-kacangan bahkan juga mengandung protein nabati. (sehatnews.com)
