Kanal

Selain Sarapan, Lakukan 3 Cara ini di Pagi Hari, Suasana Hati Akan Langsung Meningkat

Peregangan saat bangun tidur di pagi hari. - Sayasehat.id

SRIPOKU.COM - Biasanya saat bangun tidur di sisi yang salah dapat mempengaruhi suasana hati.

Kabar baiknya, perubahan sederhana saat pertama kali bangun, dapat membantu mengembalikan suasana hati, dan bahkan meningkatkan kebahagiaan.

Berita Lainnya:
Sarapan Itu Penting Bagi Tubuh Setelah Bangun Tidur, Beginilah Penjelasannya

Melansir dari The Independent pada Kamis (6/9/2018), saat bangun dari tidur dengan posisi salah dapat pengaruhi kesehatan.

Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menciptakan suasana hati, secara langsung.
Semua itu dimulai bisa dengan hanya mengubah rutinitas di pagi hari.

Langkah ini membantu pertumbuhan diri yang juga dapat meningkatkan suasana hati kita.

Semua langkah ini hanya membutuhkan waktu 27 menit setiap harinya.

Namun, langkah ini dapat secara positif memengaruhi hampir setiap aspek kehidupan dan memastikan suasana hati yang buruk tidak akan bertahan sepanjang hari.

Bahkan hanya dengan waktu 27 menit, bisa dimulai hari tanpa stres.

Selain itu, dapt memulai hari-hari dengan dipenuhi energi positif setiap saat.

Halaman
123
Editor: Bejoroy
Sumber: TribunStyle.com

Ditemukan Tewas di Sawah, Mahasiswi Aceh Ternyata Dibunuh Pacar karena Alasan Ini

Berita Populer