Jika Memiliki 5 Tanda Kelelahan Kerja Ini, Anda Butuh Penanganan Khusus, Begini Cara Mengatasinya

SRIPOKU.COM--  Lelah karena pekerjaan telah dikategorikan sebagai gangguan medis.

Pada bulan Mei, Organisasi Kesehatan dunia ( WHO) mengklasifikasikan kelelahan kerja sebagai suatu sindrom karena stres kronis di tempat kerja yang belum berhasil dikelola.

Lalu, apa saja gejala kelelahan kerja semacam ini?

• Daftar 7 HP Murah Rp 1 Jutaan Dengan Spesifikasi Yang Tidak Main-Main, Terbaik di Tahun 2019

• Pria Sering Menganggapnya Sepele, 5 Masalah Kesehatan Ini Perlu Perhatian Serius, Segera Ke Dokter

• Anda Lahir Pukul Berapa? Simak Karakter Kepribadian Anda Sesuai Jam Lahir Berikut

Melansir dari laman new York Pos, berikut lima tanda kelelahan kerja yang butuh penanganan khusus:

1. Kurang motivasi

Menurut psikolog klinis Dr. Chloe Carmichael, salah satu tanda kelelahan kronis adalah mrasa cemas tentang pekerjaan, bahkan untuk sebagian pekerjaan yang dulu kita sukai.

Ini biasanya mewujud sebagai gangguan atau perasaan frustrasi.

2. Mudah kesal

Kelelahan kerja juga bisa membuat kita mudah emosi.

Menurut Carmichael, perasaan marah ini bisa datang untuk hal yag tak masuk akal atau bahkan sepele.

"Bahkan, warna ruangan kantor pun bisa menjadi sumber kemarahan kita," ucapnya.

• Kenali Timbulnya Benjolan Di Tubuh, Ada Yang Berbahaya, Mulai dari Virus Hingga Kanker Getah Bening

• Tak Perlu Dengan Marah, Begini Cara Membangunkan Si Kecil Agar Terbiasa Bangun Pagi

• Manfaat Makan Bersama Keluarga Bagi Fisik Dan Mental Anak

3. Perubahan kepribadian yang signifikan

Menurut Carl Bloomfield, direktur pelaksana pialang asuransi Graham Company di Midtown, salah satu tanda awal kelelahan adalah perubahan kepribadian yang nyata, seperti karyawan yang biasanya banyak bicara menjadi pendiam.

Sebaliknya, karyawan yang ramah tiba-tiba mulai menyuarakan keluhannya saat benar-benar merasa lelah.

4. Perasaan melepaskan diri