Kok Bisa? Hanya dalam 1 Bulan Berat Badan Turun Hingga 30 Kg, Cukup dengan Minum Air Putih

SRIPOKU.COM - Untuk mendapatkan berat badan kembali ideal pasca lebaran, Moms bisa lho mencoba diet air putih.

Diet air putih merupakan salah satu alternatif yang cukup efektif dan efisien untuk menurunkan berat badan.

Bahkan, diet air putih bisa menurunkan berat badan hingga 30 kg dalam 1 bulan.

• Rutin Minum Air Putih Saat Perut Kosong, 8 Manfaat Baik Ini Akan Anda Dapatkan, Berikut Caranya

• Akibat Jarang Minum Air Putih, Nasib Bocah Kelas 5 SD Ini, Menyakitkan Hingga Menjemput Ajal

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal saat diet air putih, rupanya Moms harus mengikuti berbagai trik.

Salah satu triknya yaitu meminum air putih sebelum makan.

Sebuah riset di Inggris menyebutkan bahwa cara minum air putih yang berbeda sangat efektif dalam menurunkan berat badan.

Biasanya, Moms meminum air putih setelah mengonsumsi makanan.

Nah, untuk melancarkan prinsip diet air putih, sebaiknya Moms minum air putih sebelum mengonsumsi makanan utama.

Hal ini dilakukan agar sebelum menyantap makanan utama, perut Moms sudah terisi.

Sehingga Moms akan dapat mengontrol nafsu makan yang bisa saja tak terkendali.

Sebaiknya Moms meminum air putih sebanyak 500 ml atau sekitar dua gelas setengah jam sebelum menyantap makanan utama.

Baik itu makan di pagi, siang, hingga malam hari.

Tapi ingat ya Moms, air putih yang diminum itu air mineral, bukan air soda maupun minuman dengan kalori yang tinggi.

Selain itu, menurut sebuah penelitian, bila Moms rutin melakukan kebiasaan itu, bobot Moms akan terpangkas hingga 1 kg per hari atau bahkan lebih.

Itu artinya, dalam waktu satu bulan, Moms dapat menurunkan berat badan hingga 30 kg.