5 Buah Ini Sangat Baik Dikonsumsi Saat Puasa, Menjaga Stamina Selama Bulan Ramadan

Hanya saja perlu diketahui, selain kurma, makan buah lain saat berbuka puasa juga bisa membuat tubuh kita senantiasa sehat, lo!

5 Buah Ini Sangat Baik Dikonsumsi Saat Puasa, Menjaga Stamina Selama Bulan Ramadan
Ilustrasi
Sayuran-sayuran dan buah-buahan. 

SRIPOKU.COM-- Saat berpuasa, tubuh kita akan menjadi lemas karena menahan lapar dan haus selama lebih kurang 12 jam.

Setelah saatnya berbuka, kita memerlukan makanan yang dapat mengembalikan stamina tubuh agar kembali bugar dan sehat, salah satu adalah kurma.

Namun, selain kurma ada beberapa buah yang dapat berfungsi mengembalikan stamina agar tetap sehat selama berpuasa.

Dilansir dari Intisari, selain kurma, ada 5 buah lain yang bisa menjadi alternatif menjaga kesehatan tubuh selama bulan suci ini.

1. Apel

Ilustrasi buah apel
Ilustrasi buah apel (net)

Buah satu ini bagus dikonsumsi saat berbuka puasa karena mengandung vitamin A , B, C yang cukup tinggi sehingga sanggup menghalau bakteri jahat.

Selain itu, apel juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan mengontrol nafsu makan Anda.

2. Belimbing

Ilustasi
Ilustasi (Tribunjualbeli.com)

Siapa sangka kalau buah satu ini juga bagus untuk berbuka puasa.

Belimbing rupanya mengandung banyak serat, mulai dari vitamin C dan provitamin A yang baik untuk pencernaan.

Halaman
123
Editor: ewis herwis
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved