News Video Sripo

Video 5 Cara Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan Selama Puasa

Menjaga kesehatan sistem pencernaan selama bulan Ramadan sangat enting. Pasalnya, pencernaan yang bermasalah akan menghambat kelancaran puasa dan akti

SRIPOKU.COM - Menjaga kesehatan sistem pencernaan selama bulan Ramadan sangat penting. Pasalnya, pencernaan yang bermasalah akan menghambat kelancaran puasa dan aktivitas kita selama bulan suci ini.

Lalu, adakah cara atau tips untuk mewujudkan pencernaan sehat saat puasa?

1. Makan makanan berserat saat sahur dan berbuka

Menurut Maria Adams, MS, MPH, RD, seorang ahli diet dari Amerika Serikat, makan makanan berserat dapat membantu pencernaan dalam kondisi sehat saat puasa.

Adams juga menambahkan makanan kaya serat dapat membantu mencegah atau mengobati berbagai kondisi pencernaan, seperti sembelit, wasir, dan radang usus besar.

Selain itu, banyak makan makanan berserat ketika puasa bisa membantu mencapai atau mempertahankan berat badan ideal.

Baca Selengkapnya:

5 Cara Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan Selama Puasa

Tips agar Khatam Baca Alquran atau Tamat Baca Alquran Selama Bulan Suci Ramadan

= = =

Penulis: Rahmad Zilhakim
Editor: Igun Bagus Saputra
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved