7 Alasan Ilmiah Mengapa Masih Mengantuk Padahal Sudah Tidur Cukup, Salah Satunya Gangguan Pernapasan

7 Alasan Ilmiah Mengapa Masih Mengantuk Padahal Sudah Tidur Cukup, Salah Satunya Gangguan Pernapasan

7 Alasan Ilmiah Mengapa Masih Mengantuk Padahal Sudah Tidur Cukup, Salah Satunya Gangguan Pernapasan
SRIPOKU.COM/ANTON
7 Alasan Ilmiah Mengapa Masih Mengantuk Padahal Sudah Tidur Cukup, Salah Satunya Gangguan Pernapasan 

7 Alasan Ilmiah Mengapa Masih Mengantuk Padahal Sudah Tidur Cukup, Salah Satunya Gangguan Pernapasan

SRIPOKU.COM - Pernahkah anda mengalami merasa kelelahan dan mengantuk sepanjang hari?

Padahal anda sudah merasa beristirahat dan tidur dengan waktu yang cukup.

Hal ini kadang menjadi pertanyaan beberapa orang karena kualitas tidur sudah memiliki porsinya sendiri.

Jika sudah cukup, seseorang tak akan mengantuk lagi.

Selama masih ada kantuk, berarti masih kurang, durasi atau kualitas.

Manfaat Tak terduga Dari Air Nanas, Banyak Yang Tak Tahu, Ini Bahan dan Cara Membuatnya

Selain Shah Rukh Khan, Berikut Deretan Selebriti Bollywood Muslim yang Mengerjakan Ibadah Puasa

BREAKING NEWS: Kepala Unit Bank BRI Babat Kabupaten PALI Tewas akibat Tabrak Lari

tidur
7 Alasan Ilmiah Mengapa Masih Mengantuk Padahal Sudah Tidur Cukup, Salah Satunya Gangguan Pernapasan(SRIPOKU.COM/ANTON)

Kecukupan tidur manusia dewasa adalah 7-9 jam setiap harinya.

Catat kebiasaan tidur Anda, lalu lihat setelah dua minggu.

Apa benar sudah cukup tidur setiap harinya?

Anda bisa juga bandingkan dengan catatan dari gelang kebugaran.

Halaman
1234
Penulis: Feny Maulia Agustin
Editor: Welly Hadinata
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved